– your place to be –
So schön dass du hier bist!
Im Tanz + Freiraum findest du dein Yoga im Herzen von Olpe am Biggesee. Persönlich, individuell und mit ausreichend Raum und Zeit für persönlichen Austausch und Begegnung.
Ich freue mich sehr, dich kennen zu lernen. Herzlichst deine Silke
Verbinde dich mit mir:

``Yoga ist die Begegnung mit dir selbst ...``

- nach Frederic Leboyer -

In unserem Alltag ist Zeit inzwischen ein wertvoller Begriff geworden. Ständig gibt es etwas zu tun, wir sind immer online, vernetzt und im Austausch. Doch wo sind die stillen Momente geblieben? Um den Alltag zu Entschleunigen, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, zur Ruhe zu kommen, sein Herz zu spüren und seiner Stimme zu folgen?

Diese Yoga & Entspannung Coaching-Reihe ist wie ein innerer Kompass für deine abenteuerliche Reise zu dir selbst. Durch die wohltuender Kombination von stärkenden und energiegeladenen Vinyasa- und sanften Yin-Yoga-Sequenzen, Atem- und Klangmeditationen, Progressiver Muskelentspannung, Yoga Nidra, Coaching-Techniken und Journaling, kannst du so Schritt für Schritt zu einem verbesserten Körpergefühl kommen, (Gedanken)muster verändern und loslassen und deine innere Herzenstimme wieder spüren. So findest du zu einem bewussteren und glücklicheren Umgang mit dir selbst und anderen.

Yoga in Olpe, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, OnlineYoga, YogaRetreat, Tanzundfreiraum

Wochenend-Retreat
Verabredung mit dir selbst | Finde deine persönliche Yogapraxis

Dieses Yoga Intensiv-Wochenende ist eine Verabredung mit dir selbst. Um dir zuzuhören, deinem Herzen zu folgen und den Alltag loslassen zu können. Finde so zu deiner persönlich individuellen Yogapraxis für Zuhause –  zu deiner Verabredung mit dir selbst!

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Tages-Retreat
you are magical | Lass dein inneres Licht strahlen

Loslassen, frei werden und sich wieder lebendig fühlen.  „you are magical“ schenkt dir intensiven Rückzug, um in unserer oft strubbeligen Zeit wieder zu sich selbst zu finden und sein inneres Licht zum strahlen zu beginnen.

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Tages-Retreat
sunny morning & sweet Dreams

Innehalten im Alltag, um bewusst den gegenwärtigen Moment und dein Leben auf dich wirken zu lassen und deine inneren Wahrheiten und Wünsche (wieder) spüren und leben zu können.

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Intensiv-Workshop
Leichtigkeit und Klarheit für das neue Jahr – 09.01.2022

Die Tage zwischen dem alten und neuen Jahr sind eine magische, wunderbare  Zeit der Stille, um in sich zu gehen, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und der Stimme seines Herzens zu folgen. Dieser WS lädt dich ein, das alte Jahr loszulassen und zu verabschieden, um mit Leichtigkeit und Klarheit das neue Jahr begrüßen zu können.

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Intensiv-Workshop
Raum und Zeit für dich – 12.12.2021

Den Alltag entschleunigen, sich auf das Wesentliche konzentrieren, stiller werden und in sich selbst ruhen. Einfach Atmen, in sich hinein spüren, sich mit dem Herzen verbinden und so ganz zu dir selbst finden.

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Personal-Yoga-Coaching
Abenteuerreise zu dir selbst

Du möchtest deinen Weg zur inneren Ruhe und Gelassenheit finden und so Stress im Alltag vorbeugen? Dich mit deinem Herzen verbinden und (Gedanken)muster hinterfragen, verändern, loslassen und dadurch neue Wege gehen? Mit deiner individuellen Yogapraxis beginnen oder diese vertiefen? Die Antworten auf all deine Fragen liegen bereits in dir, du musst nur den Zugang dazu finden und deinem inneren Kompass vertrauen.

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Manchmal braucht man einen Moment der Stille - um das Wesentliche zu hören

(Verfasser unbekannt)