– your place to be –
So schön dass du hier bist!
Im Tanz + Freiraum findest du dein Yoga im Herzen von Olpe am Biggesee. Persönlich, individuell und mit ausreichend Raum und Zeit für persönlichen Austausch und Begegnung.
Ich freue mich sehr, dich kennen zu lernen. Herzlichst deine Silke
Verbinde dich mit mir:

Leichtigkeit & Klarheit für das neue Jahr 2023

Yoga-Coaching-Workshop | Eine Verabredung mit dir selbst

8. Januar 2023  – im wundervollen Seminarraum Sonnenlicht

Die Tage zwischen dem alten und neuen Jahr sind eine magische, wunderbare Zeit der Stille, um in sich zu gehen, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und der Stimme seines Herzens zu folgen.

Mit achtsamen Vinyasa-Yoga, Atem- und Klangmeditationen, sanften YinYoga, entspannter PMR-Meditation, Coaching und Journaling kommen wir bewusst in unserem Körper an und verbinden uns mit unserem Herzen und unserer Seele.

In der wundervollen Atmosphäre des Seminarraums Sonnenlicht in Wenden-Gerlingen lädt dich dieser Yoga-Coaching-Workshop der Reihe „Eine Verabredung mit dir selbst“ ein, das Jahr 2022 loszulassen und zu verabschieden, um mit Leichtigkeit und Klarheit das Jahr 2023 begrüßen zu können. Dabei verspricht die kleine Gruppe von max. 10 Teilnehmern einen geschützten Austausch und viel Raum und Zeit für individuelle Fragen.

Ich freue mich auf tief gehende, intensive Stunden und eine magische wundervolle Zeit mit Dir – Herzlichst deine Silke

Ablauf | Informationen

Yoga-Retreat - Seminarraum Sonnenlicht - tanzundfreiraum.de

Zeit, Ort | Unterlagen

Zeit / Datum

Sonntag, 8. Januar 2023
13:00 Uhr – 16:00 Uhr

 

Ort: 

Seminarraum Sonnenlicht
Hebammenpraxis Bettina Wacker
Hallerbergstraße 27
57482 Wenden-Gerlingen

 

begrenzte Matten:

max. 10 Teilnehmer*innen

Aufgrund der kleinen Gruppe von max. 10 Teilnehmer/innen (mind. 5) findest du hier eine persönliche Atmosphäre in der wir vertrauensvoll und individuell zusammen praktizieren können.

 

Video, Audio, Skript

Du erhälst ein ausführliches Skript sowie Zugang zu Videosequenzen und Audiodateien.

(Online) Yoga in Olpe, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, OnlineYoga, YogaRetreat, Tanzundfreiraum

geplanter Tagesablauf

Anreise ab 12:30 Uhr  

Beginn 13:00
Begrüßungsmeditation, Vorstellungsrunde und theoretische Einführung in das Thema.

Vinyasa-Yogasequenz um Loszulassen, dein Herz zu öffnen und mehr Raum und Platz für dich und deine Herzenswünsche zu finden. Atem- und Klangmeditation, Neujahrsritual, Bodyscan aus der PMR sowie YogaNidra, Shavasana, theoretische Vertiefung, Coaching-Elemente, Journaling und Besprechen der Sequenz sowie ausreichend Raum für Fragen

Austausch, Schlussmeditation, Übergabe der Zertifikate 

Ende 16:00

… im Anschluss besteht die Möglichkeit im Café des Wohnguts noch zusammen Kaffee und Kuchen zu geniessen (nicht im Preis enthalten und abhängig von der aktuellen Situation).

Yoga-Retreat - Seminarraum Sonnenlicht - tanzundfreiraum.de

Anmeldung | Kosten

Anmeldung

Für die Teilnahme ist eine schriftliche Anmeldung erforderlich (per DM, WhatsApp  oder mail@tanzundfreiraum.de). Deine Anmeldung wird selbstverständlich von mir bestätigt.

Damit wir effektiv und individuell arbeiten können, ist die Teilnehmerzahl auf 10 Teilnehmer begrenzt.

 

Teilnehmerkosten

50,00 Euro / Matte

Aufgrund der Anwendung der Kleinunternehmerregelung gem. § 19 Abs. 1 UStG. erfolgt kein Ausweis der Umsatzsteuer.

Kaffee und Kuchen im Anschluss sind im Preis nicht enthalten und werden vom jeden selber getragen.

allgemeine Informationen

Yoga-Retreat - Seminarraum Sonnenlicht - tanzundfreiraum.de

Bitte mitbringen …

Bitte trage bequeme Kleidung und bring dickere Socken und etwas zum Überziehen sowie eine dickere Decke für die Endentspannung mit.

Matten, Bolster, Blöcke, Decke stehen zur Verfügung. Gerne kannst du natürlich auch deine eigenen Yogamaterialien mitbringen. Daneben benötigst du etwas zu schreiben, das Skript wird zu Beginn verteilt, so dass du deine Notizen direkt einfließen lassen kannst.

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Voraussetzungen | Gesundheitliche Einschränkungen

Du benötigst keine Yogaerfahrungen. Bei gesundheitlichen Einschränkungen, Schwangerschaft oder weil du dir unsicher bist, ob das Angebot für dich das richtige ist, stimme deine Teilnahme bitte mit deinem behandelnden Arzt / Therapeuten ab. Jeder Teilnehmer trainiert in Eigenverantwortung.

Ich arbeite nicht therapeutisch und die Teilnahme an den Kursen ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt, Psychologen oder Heilpraktiker.

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Teilnahmebedingungen

Bitte beachte die  < Teilnehmerinformationen > hier findest du alle Informationen zur Anmeldung und zu einer evtl. Stornierung

Datenschutz & Allgemeine Informationen

Hier findest du unsere < Datenschutzerklärung >

Bildquellen:

Tanz- und Freiraum (www.tanzundfreiraum.de)
Patrick Bonzel (www.patrickbonzel.de),

Einblicke - 5.01.2020 im Kloster | Mutterhaus der Franziskanerinnen Olpe

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| Teilnehmerstimmen |

… Danke für diesen wunderschönen Nachmittag mit Dir und Yoga! Er war einfach nur toll und tut mir gut! Damit startet 2020 genau so wie ich mir das Jahr wünsche …

… Danke für diesen großartigen Nachmittag …

… Es war so ein schöner Tag, richtig ausgleichend und besänftigend …

… nochmals herzlichen Dank für den tollen Nachmittag. Es hat mir mega-gut gefallen und ich werde sicher noch weitere Termine zum Yoga bei Dir buchen … 

… herzlichen Dank für diesen wundervollen ersten Sonntag im Jahr, es hat mir sehr gefallen …