
Neue Angebote im lille Atelier und freie Matten …
Freiraum-Telegramm / Neues vom TanzundfreiraumÂ
âIn den kleinsten Dingen zeigt die Natur die allergröĂten Wunderâ
– Carl von LinnĂ© –
Moin Moin und Namasteâ
⊠so langsam wird der Wind kĂŒhler, die Wolken gröĂer, die Tage dunkler und die BlĂ€tter bunter, es regnet, stĂŒrmt und drinnen brennt der Ofen â hier im Sauerland nennen wir das ganz einfach âHerbstâ âș. Ich weiĂ nicht wie es dir geht â aber ich liebe den Herbst. Diese Tage, an denen man auf dem Sofa ein gutes Buch liest, nach einem langen Spaziergang durch den bunten Wald einen Tee trinkt und Abends das Feuer prasselt. Diese GemĂŒtlichkeit und Ruhe.Â
Das ganze wird besonders schön, wenn man die passende Yogastunde fĂŒr sich gefunden hat und noch mehr Ruhe und innere Stille genieĂen kann â nachfolgend somit die Infos ĂŒber neue Angebote und freie Matten.Â
Ich wĂŒnsche dir eine wundervolle bunte Herbstzeit
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*** GenieĂe ein Klangbad im lille AtelierÂ
Dem Klang hingeben, Loslassen, Atmen und spĂŒren – eine Klangmassage im lille Atelier schenkt dir eine tief gehende Entspannung und innere Stille. Die sanften Schwingungen fliessen dabei durch deinen gesamten Körper und können körperliche und seelische Blockaden lösen.
Ab sofort kannst du deine persönliche Klangmassage im lille Atelier buchen – alle Informationen dazu findest du unter: www.tanzundfreiraum.de/klangmassage-olpe
P.S. Weihnachten ist ja auch nicht mehr so weit – eine Klangmassage ist auch ein wundervolles Geschenk fĂŒr einen lieben Menschen.
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*** Freie Matten im lille Atelier
Die live Kurse laufen wieder und ich habe das GefĂŒhl, jeder genieĂt dieses zusammen auf der Matte stehen. Der laufende Kurs im Sportsaal des Wohngut ist ausgebucht, aber im lille Atelier gibt es noch ein paar wenige freie Matten und fĂŒr die ausgebuchten Termine gibt es eine Warteliste. Nachfolgend alle Termin im Ăberblick (im lille Atelier gelten die 3G Regeln – wĂ€hrend des Kurses wird keine Maske benötigt). Â
18. November â Magic Moon â 19:00 bis 20:30 Uhr *** ausgebucht ***
2. Dezember â YinYoga & Klang zum Neumond – 19:00 bis 20:30 Uhr â 20,00 Euro/ Matte – noch 2 Matten frei
17. Dezember – Candle Light Yoga – 19:00 bis 20:30 Uhr – 20,00 Euro/ Matte – nur noch 1 Matte frei
22. Dezember – Candle Light Yoga – 19:00 bis 20:30 Uhr – 20,00 Euro/ Matte *** ausgebucht ***
29. Dezember – Zwischen den Jahren – die Magie der RaunĂ€chte – 18:30Â
Alle Informationen findest du unter www.tanzundfreiraum.de/yoga
Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de
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*** Yoga Mini-Retreats – Verabrede dich mit dir selbst
Das Yoga-Intensive Mini Retreat âRaum und Zeit fĂŒr dichâ am 12.12.2021 ist bereits ausgebucht â hier wĂ€re nur noch die Warteliste möglich.Â
Aber im Januar gibt es ein weiteres Mini-Retreat:
âLeichtigkeit und Klarheit fĂŒr ein magisches Jahr 2022â
Mit achtsamen Vinyasa-Yoga, Atem- und Klangmeditationen, sanften YinYoga, entspannter PMR-Meditation, Coaching und Journaling kommen wir bewusst in unserem Körper an und verbinden uns mit unserem Herzen und unserer Seele. FĂŒr einen entspannten und magischen Start in das neue Jahr.
9. Januar – 13:00 bis 16:00 Uhr
55,00 Euro / Matte
Sportsaal Wohngut Osterseifen
Bitte beachte dass hier die 2G Regeln gelten – im Kurs wird keine Maske benötigt.Â
Alle Informationen zum Mini-Retreat findest du unter: www.tanzundfreiraum.de/coaching/leichtigkeit-und-klarheit
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*** Neu in 2022 – Yoga â Women-Circle âSpĂŒre dein Lebenâ
Du bist auf der Suche nach Offenheit, Klarheit, Mut, Zufriedenheit und Zeit fĂŒr dich selbst? Du möchtest das neue Jahr mit Leichtigkeit und StĂ€rke beginnen, deine WĂŒnsche und Ziele klar erkennen, Grenzen setzen, FreirĂ€ume schaffen und das Leben aus tiefstem Herzen spĂŒren?Â
An vier aufeinander aufbauenden Abenden tauchst du tief in deine Emotionen, SehnsĂŒchte und HerzenswĂŒnsche ein. Mittels Yoga, Mediationen, Klang, Journaling, Impuls-Aufgaben und Coachingelementen findest du zu deiner inneren StĂ€rke, setzt Grenzen, schaffst dir Freiraum und schenkst dir stille Momente im Alltag. Um Klarheit zu finden, deinem Herz zu folgen, ganz und gar bei dir selbst anzukommen und voller Vertrauen in das neue Jahr zu starten.Â
4 Abende (Donnerstags) im Zeitraum Januar bis MĂ€rz
Termine und weitere Infos bald auf der Homepage â bei Interesse schreib mir gerne und du bekommst alle Infos in KĂŒrze per Mail.
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*** HerbstauszeitÂ
Der Tanzundfreiraum hat vom 21.10. bis 14.11.2021 geschlossen und wir gönnen uns eine Herbstauszeit an der dĂ€nischen NordseekĂŒste.