Raum & Zeit für Dich | 18. Dezember 2022 | nur noch 2 Matten frei
Yoga-Coaching-Workshop | Eine Verabredung mit dir selbst | nur noch 1Matte frei
18.12.2022 – im wundervollen Seminarraum Sonnenlicht
Den Alltag entschleunigen, sich auf das Wesentliche konzentrieren, stiller werden und in sich selbst ruhen – gerade in der allzu oft sehr hektische Adventszeit sollten wir uns viel öfter mal Raum und Zeit für uns selber gönnen. In diesem Yoga-Intensiv-Workshop der Reihe „Eine Verabredung mit dir selbst“ verbinden wir uns mit unserem Herzen und begeben uns auf eine Reise in uns selbst.
In wundervoller Atmosphäre schenken wir uns mit Atem- und Klang-Meditationen, sanften Vinyasa Yoga und entspannten YinYoga, Yoga-Nidra und theoretischen Inhalten Raum und Zeit für uns selbst. Dabei verspricht die kleine Gruppe von max. 8 Teilnehmer*innen einen geschützten Austausch und viel Raum und Zeit für individuelle Fragen.
Genieße eine kleine Auszeit vom Alltag in der Adventszeit …
Ablauf | Informationen
Zeit, Ort | Unterlagen
Zeit / Datum
18. Dezember 2022
13:00 Uhr – 16:00 Uhr
Ort:
Seminarraum Sonnenlicht
Hebammenpraxis Bettina Wacker
Hallerbergstraße 27
57482 Wenden-Gerlingen
begrenzte Matten:
max. 8 Teilnehmer*innen
Aufgrund der kleinen Gruppe von max. 8 Teilnehmer/innen (mind. 5) findest du hier eine persönliche Atmosphäre in der wir vertrauensvoll und individuell zusammen praktizieren können. Aktuell sind nur noch 2 Matten frei.
Video, Audio, Skript
Du erhältst ein ausführliches Skript sowie den Zugang zu verschiedenen Videosequenzen.
geplanter Tagesablauf
Anreise ab 12:45 Uhr – Beginn 13:00 Uhr
Begrüßungsmeditation, Vorstellungsrunde und theoretische Einführung in das Thema.
Sanfte, entspannte YinYang-Sequenz, um dich mit deinem Herzen zu verbinden und den Alltag hinter sich zu lassen, Atem- und Klangmeditation, Journaling, Coachingelemente, sanftes YogaNidra in der Freiraum-Variation, Shavasana.
Austausch, Schlussmeditation, Übergabe der Zertifikate
Ende 16:00 Uhr
Anmeldung | Kosten
Anmeldung
Für die Teilnahme ist eine schriftliche Anmeldung erforderlich – du kannst dich im Atelier auf der Liste verbindlich eintragen oder mir eine Mail an mail@tanzundfreiraum.de senden. Deine Anmeldung wird selbstverständlich von mir bestätigt.
Damit wir effektiv und individuell arbeiten können, ist die Teilnehmerzahl auf 8 Teilnehmer begrenzt.
Teilnehmerkosten
50,00 Euro / Matte
Aufgrund der Anwendung der Kleinunternehmerregelung gem. § 19 Abs. 1 UStG. erfolgt kein Ausweis der Umsatzsteuer.
Kaffee und Kuchen im Anschluss sind im Preis nicht enthalten und werden vom jeden selber getragen.
allgemeine Informationen
Bitte mitbringen …
Bitte trage bequeme Kleidung und bring dickere Socken und etwas zum Überziehen sowie eine dickere Decke für die Endentspannung mit.
Aufgrund von Corona bringe bitte deine eigene Matte, Bolster oder Kissen, Blöcke sowie eine Decke mit. Daneben benötigst du etwas zu schreiben, das Skript wird zu Beginn verteilt, so dass du deine Notizen direkt einfließen lassen kannst.
Voraussetzungen | Gesundheitliche Einschränkungen
Du benötigst keine Yogaerfahrungen. Bei gesundheitlichen Einschränkungen, Schwangerschaft oder weil du dir unsicher bist, ob das Angebot für dich das richtige ist, stimme deine Teilnahme bitte mit deinem behandelnden Arzt / Therapeuten ab. Jeder Teilnehmer trainiert in Eigenverantwortung.
Ich arbeite nicht therapeutisch und die Teilnahme an den Kursen ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt, Psychologen oder Heilpraktiker.
Teilnahmebedingungen
Bitte beachte die < Teilnehmerinformationen > hier findest du alle Informationen zur Anmeldung und zu einer evtl. Stornierung
Datenschutz & Allgemeine Informationen
Hier findest du unsere < Datenschutzerklärung >
Bildquellen:
Tanz- und Freiraum (www.tanzundfreiraum.de)
Patrick Bonzel (www.patrickbonzel.de)
Einblicke - 14.12.2019 im Kloster | Mutterhaus der Franziskanerinnen Olpe
| Teilnehmerstimmen |
… Es war einfach nur wunderbar! Ein wirklich magischer Nachmittag! Es tat mir so sehr gut! Danke dafür …
… Was für ein entspannter Nachmittag… Wie immer sehr liebevoll vorbereitet.. Ich fühle mich so reich beschenkt …
… Immer wieder schön und absolut entspannt mit dir! … Herzlichen Dank nochmal für den tollen Tag …