– your place to be –
So sch├Ân dass du hier bist!
Im Tanz + Freiraum findest du dein Yoga im Herzen von Olpe am Biggesee. Pers├Ânlich, individuell und mit ausreichend Raum und Zeit f├╝r pers├Ânlichen Austausch und Begegnung.
Ich freue mich sehr, dich kennen zu lernen. Herzlichst deine Silke
Verbinde dich mit mir:

Yoga in Olpe | lille Atelier & Outdoor im YogaGarten

– Yoga ist bewegte Stille –

Jenseits von Richtig und Falsch liegt ein Ort – da treffen wir uns (Rumi)

Tauche tief ein – in deinen Atem, in die Bewegung, in die Stille, ins Sp├╝ren und komme ganz und gar bei dir an – egal ob du das erste Mal auf der Matte stehst oder bereits Mattenerfahren bist. Ich lade dich ein zur Ruhe zu kommen, den Alltag hinter dir zu lassen und dich mit deinem Herzen zu verbinden.

Dich erwarten abwechslungsreiche Kure und einzelne Abende mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten, sanfter VinyasaFlow und entspanntes YinYoga, YogaNidra und Soundbath, Meditationen und tiefenentspanntes Shavasana. Hier findest du auch vor und nach der Stunde noch ausreichend Zeit f├╝r Begegnung und Austausch.

In kleiner Gruppe von max. 4 Teilnehmer*innen findest du hier ganz entspannt zu deiner Yogapraxis und Entspannung. Dabei ┬áist das lille Atelier > Impressionen vom Lille Atelier < im Herzen von Olpe am Biggesee komplett ausgestattet (Matten, Yogabolster, Bl├Âcke, Gurte, Decken …) du brauchst nur bequeme Kleidung.

Und bei sommerlichen Wetter geniessen wir unsere Yogapraxis outdoor in unserem naturnahem YogaGarten   > Impressionen von YogaGarten <

So sch├Ân – wenn du dabei bist!

Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de┬á –┬áIch freue mich sehr die Matte mit dir gemeinsam auszurollen.

Die Teilnehmerinformationen zu meinen Angeboten findest du < hier > Aufgrund der Anwendung der Kleinunternehmerregelung gem. ┬ž 19 Abs. 1 UStG. erfolgt kein Ausweis der Umsatzsteuer.

Damit du flexible planen kannst, sind die meisten Termine ├╝ber den Sommer einzeln buchbar.

Atempause Sanfter Vinyasa Flow
laufender Kurs im lille Atelier ab 5.03.2024

Yoga - Frankreich Audinac le Bain - Tanzundfreiraum.de - Foto patrickbonzel.de

Dich erwarten sanfte VinyasaFlows, Breathwork, Soundhealing und Meditationen ┬á– immer mit unterschiedlichen Schwerpunkten und f├╝r Yoganeulinge sowie Mattenerfahrene geeignet. F├╝r deine kleine Atempause im Alltag.

Atempause – Sanfter Vinyasa Flow
–┬á
laufender Kurs im lille Atelier, 9 Abende
ab 5.03.2024 | Dienstag |19:00 bis  20:00 Uhr *** ausgebucht ***

Termine:

5. M├Ąrz, 12 M├Ąrz und 19. M├Ąrz
in den Osterferien kein lfd. Kurs
9. April, 16. April und 23 April
 7. Mai, 14. Mai und 21. Mai

Teilnehmerbeitrag: 117 Euro (oder 3 x 39 Euro)

Die Stunden k├Ânnen nur zusammen gebucht werden (laufender Kurs)

max. 4 Matten im lille Atelier | ausgebucht
Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de

Sommerkursplan
Juli & August

Yoga & Meditation - finde dein Yoga in Olpe

Der Sommer schenkt uns die Sonne im Gesicht, Vogelgezwitscher im YogaGarten, warmen Wind auf der Haut und die unendliche Leichtigkeit des Seins.

In den Monaten Juli und August sind alle Stunden einzeln buchbar ┬áund ich freue mich so sehr, mit euch die Matte in unserem naturnahen YogaGarten im Herzen von Olpe ausrollen zu k├Ânnen (bei typischen sauerl├Ąnder Regenwetter, finden die Stunden im wundervollen lille Atelier statt). Somit – auf die Matte, fertig, los …

Termine einzeln buchbar, je 13 Euro:

Sanfter Sommer-VinyasaFlow

Mi, 3. Juli 2024 | 19 bis 20 Uhr | ausgebucht

Di, 9. Juli 2024 | 19 bis 20 Uhr | ausgebucht

Di, 16. Juli 2024 | 19 bis 20 Uhr | ausgebucht

Di, 23. Juli 2024 | 19 bis 20 Uhr | ausgebucht

Di, 6. August 2024 | 19 bis 20 Uhr | ausgebucht

Di, 13. August 2024 | 19 bis 20 Uhr | ausgebucht

max. 4 Matten im lille Atelier
Bei guten Wetter wird es eine kurzfristig +1 Matte im YogaGarten geben – diese wird ├╝ber die WhatsApp Gruppe frei gegeben – bei Interesse nehme ich dich gerne in die Gruppe auf.
Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de

Meditation in Bewegung
108 Sonnengr├╝├če
im YogaGarten

Yoga - D├Ąnemark Vejers Strand - Tanzundfreiraum.de - Foto patrickbonzel.de - Silber

Genie├če 108 Vinyasa Sonnengr├╝├če. Wir bereiten uns mit einer Klangmeditation und einem sanften WarmUp vor, flie├čen gemeinsam dynamisch durch die Sonnengr├╝├če, entspannen im YinYoga und lassen los in einer wundervollen gef├╝hrten Klangphantasiereise mit Shavasana. F├╝r sportliche Yoganeulinge und Mattenerfahrene – es wird Variationen geben, so dass jeder nach seinen M├Âglichkeiten seine Sonnengru├čabfolge finden kann. Genie├če zwei Stunden Meditation in Bewegung.

Meditation in Bewegung
108 Sonnengr├╝├če
im YogaGarten
Sa, 13. Juli 2024, 15:00 bis 17:00 Uhr
und wer mag – mit gem├╝tlichen Ausklang┬á

Teilnehmerbeitrag: 25 Euro
max. 4 Matten
3 von 4 Matten frei
Der Workshop findet nur bei guten Wetter im YogaGarten statt.

Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de

YinYoga, Entspannung
& KakaoZeremonie
– Sommerplan –

YinYoga - Laffrey - Frankreich. - www.tanzundfreiraum.de

Genie├če die magische Wirkung des zeremoniellen Kakaos und lass dich im YinYoga von deinem Atem tragen.

Wir beginnen mit einer meditativen KakaoZeremonie (zubereitet aus zeremoniellen Kakao, veganer Hafermilch, Wasser und verschiedenen Gew├╝rzen) und sinken dann in die einzelnen YinYoga-Positionen mit einem sanften Bodyscan zum Abschluss- eine tief gehende und entspannte Praxis, die dir Leichtigkeit schenkt und dein inneres Licht strahlen l├Ąsst.

YinYoga nach den 5 Elementen mit KakaoZeremonie

Do, 18. Juli 2024 – 19:00 bis 20:30 Uhr
Element Feuer/Sommer
*** ausgebucht ***
max 4 Matten | Teilnehmerbeitrag: 20 Euro

YinYoga f├╝rs Herzchakra mit KakaoZeremonie

Do, 8 August 2024 – 19:00 bis 20:30 Uhr
***ausgebucht ***
max 4 Matten | Teilnehmerbeitrag: 20 Euro

Bitte bringe dir etwas zum ├ťberziehen mit, da es im YogagGarten Abends k├╝hl werden kann – bei schlechten Wetter sind wir im lille Atelier.

Bei guten Wetter wird es eine kurzfristig +1 Matte im YogaGarten geben – diese wird ├╝ber die WhatsApp Gruppe frei gegeben – bei Interesse nehme ich dich gerne in die Gruppe auf.

Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de

Sun-FLOW-er
Sonnengru├čFLow, YinYoga
und Soundbath Immersion

Meditation im Sonnenuntergang

Wir feiern den Sommer, die Liebe und das Leben – tauche ein in eine bewegte und sanft tief gehende Sonnengru├č-Meditation, genie├če die entspannte Wirkung von YinYoga und lass dich dabei vom Soundbath der Kristall- und Tibetischen Klangschalen und Klanginstrumenten tragen. Eine wohltuende und tiefenentspannte Kombination von Yin und Yang Einheiten – mit 150 Minuten nur f├╝r dich. Bei sch├Ânen Wetter im naturnahem YogaGarten – bei Sauerl├Ąnder Witterung im lille Atelier.

Sun-FLOW-er
Sonnengru├čFlow, YinYoga & Soundbath Immersion
Do, 29. August 2024, 18:00 bis 20:30 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 30 Euro
max. 4 Matten im lille Atelier
3 von 4 Matten frei

Bei guten Wetter wird es eine kurzfristig +1 Matte im YogaGarten geben – diese wird ├╝ber die WhatsApp Gruppe frei gegeben – bei Interesse nehme ich dich gerne in die Gruppe auf.

Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de

lille Atelier - dein Yogastudio in Olpe
lille atelier - yoga in Olpe - tanzundfreiraum.de
lille Atelier - dein Yogastudio in Olpe

lille atelier – your place to be im Herzen von Olpe

- Teilnehmerstimmen -

… m├Âchte ┬ádir DANKE sagen! Du, Dein Kurs, das Yoga, Dein Atelier … waren und sind eines der besten Dinge, die ich in diesem Jahr erfahren habe! …

… Deine Stunden sind richtig toll, mir geht’s immer super danach …

… Yoga bei dir macht mir viel Spa├č, und ich finde es toll, das du immer noch ein paar Ideen f├╝r mich hast …

… Vielen Dank f├╝r die vitalisierende und zugleich tief entspannende Yogaeinheit. Mir geht es gerade richtig gut! …

… Yoga Nidra war sooooooo sch├Ân – so gut entspannt hab ich dabei noch nie – F├╝hl mich total super …

… Es war einfach nur wunderbar mit Dir heute Abend gemeinsam auf der Matte zu stehen – DANKE daf├╝r… |

…Ich danke dir vom Herzen f├╝r dein Sein …

… es war so sch├Ân heute Abend mit dir, ein wunderbarer Yoga-Flow, mit Dir und den anderen gemeinsam auf der Matte zu stehen, dass tat mir so sehr gut …┬á

… Es ist so sch├Ân, gerade in diesen Zeiten auch online zusammen Yoga praktizieren zu k├Ânnen …

┬áÔÇŽ Die Stunde hat mir richtig gut getan …der Hammer – habe bis zu 10 Stunden geschlafen und bin herrlich entspannt ┬á… Danke an dich und den wundersch├Ânen Abend …

… ich wollte mich nochmal bedanken f├╝r den Kurs und dir sagen, dass er mich sehr bereichert hat …