– your place to be –
So sch├Ân dass du hier bist!
Im Tanz + Freiraum findest du dein Yoga im Herzen von Olpe am Biggesee. Pers├Ânlich, individuell und mit ausreichend Raum und Zeit f├╝r pers├Ânlichen Austausch und Begegnung.
Ich freue mich sehr, dich kennen zu lernen. Herzlichst deine Silke
Verbinde dich mit mir:

Yoga im Lille Atelier & Outdoor im YogaGarten

– Yoga ist bewegte Stille –

Jenseits von Richtig und Falsch liegt ein Ort – da treffen wir uns (Rumi)

Tauche tief ein – in deinen Atem, in die Bewegung, in die Stille, ins Sp├╝ren und komme ganz und gar bei dir an – egal ob du das erste Mal auf der Matte stehst oder bereits Mattenerfahren bist. Ich lade dich ein zur Ruhe zu kommen, den Alltag hinter dir zu lassen und dich mit deinem Herzen zu verbinden.

Dich erwarten abwechslungsreiche Kure und einzelne Abende mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten, sanfter VinyasaFlow und entspanntes YinYoga, YogaNidra und Soundbath, Meditationen und tiefenentspanntes Shavasana. Hier findest du auch vor und nach der Stunde noch ausreichend Zeit f├╝r Begegnung und Austausch.

In kleiner Gruppe von max. 4 Teilnehmer*innen findest du hier ganz entspannt zu deiner Yogapraxis und Entspannung. Dabei ┬áist das lille Atelier > Impressionen vom Lille Atelier < im Herzen von Olpe am Biggesee komplett ausgestattet (Matten, Yogabolster, Bl├Âcke, Gurte, Decken …) du brauchst nur bequeme Kleidung.

Und bei sommerlichen Wetter geniessen wir unsere Yogapraxis outdoor in unserem naturnahem YogaGarten   > Impressionen von YogaGarten <

So sch├Ân – wenn du dabei bist!

Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de┬á –┬áIch freue mich sehr die Matte mit dir gemeinsam auszurollen.

Die Teilnehmerinformationen zu meinen Angeboten findest du < hier > Aufgrund der Anwendung der Kleinunternehmerregelung gem. ┬ž 19 Abs. 1 UStG. erfolgt kein Ausweis der Umsatzsteuer.

Damit du flexible planen kannst, sind die meisten Termine ├╝ber den Sommer einzeln buchbar.

Eine Reise durch die Chakren
Kurs im lille Atelier ab 22.08.2023

Yoga und Coaching im Herzen von Olpe - tanzundfreiraum.de

Wir begeben uns auf eine Reise durch die wundervolle Welt der 7 Chakren. Sanfter VinyasaYogaFlow, Meditation und Entspannung abgestimmt auf das jeweilige Chakra – f├╝r mehr Energie, Balance und Klarheit.

Eine Reise durch die Chakren
–┬á
laufender Kurs im lille Atelier
ab 22.08. | Dienstag |19:00 bis  20:00 Uhr *** ausgebucht ***

Termine:

22.08.2023 – Wurzelchakra
29.08.2023 – Sakralchakra
05.09.2023 – Nabelchakra
12.09.2023 – Herzchakra
19.09.2023 – Kehlkopfchakra
26.09.2023 – Stirnenchakra
03.10.2023 – Feiertag – kein Yoga
10.10.2023 – Kronenchakra

Teilnehmerbeitrag: 91 Euro

Die Stunden k├Ânnen nur zusammen gebucht werden (laufender Kurs)

max. 4 Matten im lille Atelier | ausgebucht
Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de

De-Stress – finde innere Ruhe
Kurs im lille Atelier ab 21.11.2023

Yoga - Frankreich La Palud Sur Verdon - Tanzundfreiraum.de - Foto patrickbonzel.de

In diesem Kurs finden wir innere Ruhe, ┬áStille und Gelassenheit f├╝r unseren allzu oft strubbeligen Alltag. Dich erwarten sanfte Flows, Breathwork, Meditationen und Entspannung – um Loszulassen und ganz bei dir anzukommen.

De-Stress – Finde innere Ruhe
–┬á
laufender Kurs im lille Atelier, 4 Abende
ab 21.11. | Dienstag |19:00 bis  20:00 Uhr *** ausgebucht ***

Termine:

21.11.2023, 28.11.2023,
5.12.2023 – kein Kursabend
12.12.2023, und 19.12.2023 ┬á(letzte Stunde vor Weihnachten – l├Ąngere Zeit von 19:00 bis 20:30Uhr)

Teilnehmerbeitrag: 52 Euro

Die Stunden k├Ânnen nur zusammen gebucht werden (laufender Kurs)

max. 4 Matten im lille Atelier | ausgebucht
Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de

Magic Moon – Sanfter Mondgru├č
& YinYoga zum Neumond

Magic Moon, Mondgru├č, www.tanzundfreiraum.de, Donndorf

Die Neumondenergie l├Ądt uns ein Innezuhalten, Durchzuatmen, uns mit unserem Herzen zu verbinden und uns in der Ruhe neu zu sortieren ­čÖé Wir flie├čen durch sanfte Vinyasa Mondgr├╝├če, lassen uns in der Stille im YinYoga tragen und genie├čen eine tief gehende Klangentspannung.

Sanfter Mondgru├č & YinYoga┬á

Montag | 16. Oktober 2023 | 19:00 bis 20:30 Uhr |*** ausgebucht ***

Teilnehmerbeitrag: 20 Euro
max. 4 Matten im lille Atelier
Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de

Dark Side of the Moon – YinYoga-Immersion

Yoga-Women-Circle | Sp├╝re dein Leben | tanzundfreiraum.de

Atmen, loslassen und genie├čen. Tauche ein in sph├Ąrische Welten und Klangr├Ąume und sinke in eine tief gehende und entspannte innere Stille.┬á

In dieser extra langen 120 min├╝tigen YinYogaeinheit mit einem abschlie├čendem YogaNidra werde ich dich mit meiner Stimme nur kurz in die Haltungen begleiten, dazwischen kannst du dich in aller Stille ganz den magischen Kl├Ąngen der Musik hingeben und so den L├Ąrm des Alltags hinter lassen. Dabei wird das Lille Atelier abgedunkelt und nur durch Kerzen und wundervolle Lichtinstallationen erhellt.┬á

Eine Reise in die Tiefen deines inneren Garten, deines Herzenslichts und zu deiner wahren Natur. 

18:30 Uhr bis ca. 20:30 Uhr, 30 Euro

Dark Side of the Moon – YinYoga-Immersion

Donnerstag | 30. November  2023 | 18:30 bis 20:30 Uhr | *** ausgebucht ***

Teilnehmerbeitrag: 30 Euro
max. 4 Matten im Lille Atelier | YogaGarten

Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de

sunny Morning & magic Dreams
Mini-Retreat | Yoga & Aroma├ľle f├╝r deine eigene Yogapraxis

Yoga - Frankreich Audinac le Bain - Tanzundfreiraum.de - Foto patrickbonzel.de

Ein Mini Retreat Yoga & Aroma├ľle f├╝r deine Verabredung mit dir selbst. Egal ob du eher Morgens die Matte ausrollst oder Abends.

Mit der aktivierenden Morgenroutine startet du mit Energie und Balance in deinen ausgeglichenen Tag. Mit der sanften Praxis am Abend bringst du deinen MonkeyMind zur Ruhe, und schenkst dir eine entspannte und erholsame Nachtruhe. Dabei unterst├╝tzen dich verschiedene Aroma├Âle um vom Denken ins reine und tiefe Sp├╝ren zu kommen.

Dich erwarten sanfte und energiereiche Flows, Kakaozeremonie, Breathwork, Meditationen, Fantasiereisen, YogaNidra, Journaling und Sharing sowie 4 ├ľlproben der verschiedenen ├ľle (je 1ml), die wir zur Unterst├╝tzung und Intensivierung unserer Yogapraxis nutzen werden. Ein ausf├╝hrliches Skript und die ├ľlproben f├╝r die weitere Verwendung Zuhause sind inkl.

sunny Morning & magic Dreams
Yoga & Aroma├ľle f├╝r deine eigene Yogapraxis

Freitag | 8. Dezember 2023 | 18:30 bis 21:30 Uhr | *** ausgebucht ***

Teilnehmerbeitrag: 45 Euro inkl. Skript & 4 Aroma├Âlproben (je 1 ml)
max. 4 Matten im Lille Atelier
Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de

Yoga Nidra & Sound Bath | Genie├če eine Verabredung mit dir und ┬áEntspannung pur

Yoga Fotografie - R├ąbjerg Mile - Tanzundfreiraum.de - yoga in Olpe

Nichts tun m├╝ssen, an nichts denken – einfach loslassen, vom Klang getragen werden und dich deinem Atem hingeben. Dich erwartet der wohltuenden Klang der verschiedenen Klanginstrumente und meine Stimme leitet dich durch das sanfte und tief gehende Yoga Nidra. Kombiniert mit einer sanften Atem- und Aroma-Meditation und Fantasiereise kannst du den Alltag einfach komplett loslassen.┬á

Yoga Nidra & Sound Bath
Genie├če eine Verabredung mit dir und ┬áEntspannung pur

Donnerstag | 14. September 2023 | 19:00 bis 20:00 Uhr | *** ausgebucht ***

Weitere Termine in Planung …

Teilnehmerbeitrag: 13 Euro
max. 4 Teilnehmer*innen

Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de

lille Atelier - dein Yogastudio in Olpe
lille atelier - yoga in Olpe - tanzundfreiraum.de
lille Atelier - dein Yogastudio in Olpe

lille atelier – your place to be im Herzen von Olpe

- Teilnehmerstimmen -

|… m├Âchte ┬ádir DANKE sagen! Du, Dein Kurs, das Yoga, Dein Atelier …. mit Dir …┬áwaren und sind eines der besten Dinge, die ich in diesem Jahr erfahren habe! …

| … Deine Stunden sind richtig toll, mir geht’s immer super danach …

|… Yoga bei dir macht mir viel Spa├č, und ich finde es toll, das du immer noch ein paar Ideen f├╝r mich hast …

| … Vielen Dank f├╝r die vitalisierende und zugleich tief entspannende Yogaeinheit. Mir geht es gerade richtig gut! …

| … Yoga Nidra war sooooooo sch├Ân – so gut entspannt hab ich dabei noch nie – F├╝hl mich total super …

| … Es war einfach nur wunderbar mit Dir heute Abend gemeinsam auf der Matte zu stehen – DANKE daf├╝r… |

| …Ich danke dir vom Herzen f├╝r dein Sein …

| … es war so sch├Ân heute Abend mit dir, ein wunderbarer Yoga-Flow, mit Dir und den anderen gemeinsam auf der Matte zu stehen, dass tat mir so sehr gut …┬á

| … Es ist so sch├Ân, gerade in diesen Zeiten auch online zusammen Yoga praktizieren zu k├Ânnen …

| ÔÇŽ Die Stunde hat mir richtig gut getan …der Hammer – habe bis zu 10 Stunden geschlafen und bin herrlich entspannt ┬á… Danke an dich und den wundersch├Ânen Abend …

| … ich wollte mich nochmal bedanken f├╝r den Kurs und dir sagen, dass er mich sehr bereichert hat …