Finde dein Yoga in Olpe

– Yoga ist bewegte Stille –

Jenseits von Richtig und Falsch liegt ein Ort – da treffen wir uns (Rumi)

Tauche tief ein – in deinen Atem, in die Bewegung, in die Stille, ins Spüren und komme ganz und gar bei dir an – egal ob du das erste Mal auf der Matte stehst oder bereits Mattenerfahren bist. Ich lade dich ein zur Ruhe zu kommen, den Alltag hinter dir zu lassen und dich mit deinem Herzen zu verbinden.

Dich erwarten abwechslungsreiche Kure und einzelne Abende mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten, sanfter VinyasaFlow und entspanntes YinYoga, YogaNidra und Soundbath, Meditationen und tiefenentspanntes Shavasana. In kleiner, persönlicher Gruppe von max. 4 Teilnehmer*innen findest du ganz entspannt zu deiner Yogapraxis und Entspannung. Und auch vor und nach der Stunde ist noch ausreichend Zeit für Begegnung und Austausch.

Unten stehend findest du die einzelnen Kursbeschreibungen – eine Übersicht über Termine und freie Matten findest du im < Kursplan >

Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de – Ich freue mich sehr die Matte mit dir gemeinsam auszurollen.

Die Teilnehmerinformationen zu meinen Angeboten findest du < hier > Aufgrund der Anwendung der Kleinunternehmerregelung gem. § 19 Abs. 1 UStG. erfolgt kein Ausweis der Umsatzsteuer.

Damit du flexible planen kannst, sind die meisten Termine über den Sommer einzeln buchbar.

Breathe & Flow – Sanfter Vinyasa Flow & Entspannung – lfd. Kurs

Dich erwarten sanfte VinyasaFlows, Breathwork, Soundhealing und Meditationen – immer mit unterschiedlichen Schwerpunkten und für Yoganeulinge sowie Mattenerfahrene geeignet. Für deine kleine Atempause im Alltag. Max. 4 Teilnehmer*innen – Die Stunden können nur zusammen gebucht werden (laufender Kurs) – freie Matten siehe < Kursplan > –

Breathe & Flow – Kurs ab 14. April

Termine: Dienstags, 19 bis 20 Uhr,
14. April, 21. April, 28. April, 5. Mai und 12. Mai
5 Abende – Teilnehmerbeitrag: 65 Euro – max. 4 Teilnehmer*innen

Breathe & Flow – Kurs ab 19. Juni

Termine: Dienstags, 19 bis 20 Uhr,
9. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni, 7. Juli,
5 Abende – Teilnehmerbeitrag: 65 Euro – max. 4 Teilnehmer*innen

SunDowner Yoga Flow – Sommerplan Juli & August

Den Wind auf der Haut, Sonne im Gesicht und Leichtigkeit im Herzen. In dieser Stunde findest du einen sanft fließenden Vinyasa Flow in Verbindung mit deinem Atem. Der ganze Körper wird aktiviert und wir genießen das pure Sein. Immer mit unterschiedlichen Schwerpunkten und für Yoganeulinge sowie Mattenerfahrene geeignet. Für deine kleine Atempause im Alltag.

Bei sommerlichen Wetter rollen wir dabei die Matten in unserem YogaGarten aus, bei Sauerländer Regenwetter sind wir im petite maison.

Max. 4 Teilnehmer*innen – Die Stunden können einzeln gebucht werden – Termine, freie Matten & Preise – siehe < Kursplan >

Be water – Somatic YogaFlow, YinYoga,Meditation & Entspannung

Yoga & Soundbath in Olpe - tanzundfreiraum.de

Sanft fliessendes Somatic Yoga, um bewusst ins Spüren zu kommen. Kombiniert mit YinYoga, Meditation, Breathwork und Entspannung – um anzukommen und zu erkennen, was dir wirklich wichtig ist.

Bei sommerlichen Wetter rollen wir dabei die Matten in unserem YogaGarten aus, bei Sauerländer Regenwetter sind wir im petite maison.

Max. 4 Teilnehmer*innen – Die Stunden können einzeln gebucht werden – Termine, freie Matten & Preise – siehe < Kursplan >

YinYoga, Kakao & Soundbath – Leichtigkeit des Seins –

Healing Soundbath im lille Atelier in Olpe - Tanzundfreiraum.de - Foto Patrick Bonzel

Nichts denken, nichts müssen, kein Vergleichen oder Bewerten, den inneren Kritiker mal auf leise stellen, Atmen, Spüren und die unendliche Leichtigkeit des Seins genießen.

Wir beginnen in Stille & Klang mit einer wohltuenden herzöffnenden Kakao Zeremonie. Danach fließen wir durch eine tief gehende YinYogaPraxis, in der du dich völlig sinken lassen und alles was dich belastet oder einengt loslassen kannst. Die Einheit schließt mit einem sanften Bodyscan und Hearing Soundbath. Finde so eine tiefe Verbindung zu dir selbst und spüre Leichtigkeit im Herzen.