– your place to be –
So schön dass du hier bist!
Im Tanz + Freiraum findest du dein Yoga im Herzen von Olpe am Biggesee. Persönlich, individuell und mit ausreichend Raum und Zeit für persönlichen Austausch und Begegnung.
Ich freue mich sehr, dich kennen zu lernen. Herzlichst deine Silke
Verbinde dich mit mir:

Finde dein Yoga in Olpe

Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken | nach Patanjali

Spüre deinen Atem, öffne dein Herzen und finde deine Balance im Alltag. Egal ob dynamisch und kraftvoll im Vinyasa-Yoga oder sanft und tief gehend im YinYoga. In kleinen Gruppen von max. 4-8 Teilnehmern/innen (je nach Angebot und Ort) findest du hier deine persönliche und individuelle Begleitung. Ich lade dich ein zur Ruhe zu kommen, den Alltag hinter dir zu lassen und dich mit deinem Herzen zu verbinden. Hier findest du auch vor und nach der Stunde noch ausreichend Zeit für persönliche Fragen und Austausch.

Alle Kurse sind für Yoganeulinge und mattenerfahrene Yogis/Yoginis geeignet. Aufgrund der kleinen Gruppengröße ist es mir möglich, die verschiedenen Abläufe entsprechend deiner persönlichen Voraussetzungen und Möglichkeiten anzupassen. So findest du zu deiner eigenen individuellen Yogapraxis.

Anmeldungen sehr gerne per Mail an mail@tanzundfreiraum.de

Ich freue mich sehr, mit dir gemeinsam auf der Matte zu stehen 🙂

Die Teilnehmerinformationen zu meinen Angeboten findest du < hier > Aufgrund der Anwendung der Kleinunternehmerregelung gem. § 19 Abs. 1 UStG. erfolgt kein Ausweis der Umsatzsteuer.

deep feel & strength flow Yoga | laufende Kurse im Wohngut Olpe

je 6 Abende – ab 15. November 2021 – Sportsaal Wohngut Osterseifen Olpe

Für die Kurse imWohngut Osterseifen gelten die 3G – nachweislich genesen oder vollständig geimpft oder getestet (bitte beachte: da es sich beim Wohnung um eine Pflegeeinrichtung für Senioren handelt, müssen getestete Teilnehmer auch während des Yogakurses eine FFP2 Maske tragen)

Yoga im Wohngut - www.tanzundfreiraum.de
Yoga im Wohngut - www.tanzundfreiraum.de

Montags, im Sportsaal des Wohngut Osterseifen in Olpe (Im Osterseifen 1 – 57462 Olpe)

Termine: 15.11., 22.11., 29.11., 06.12., 13.12. und 20.12.2021
Teilnehmerkosten 78 Euro / Matte / Kurs

18:30 bis 19:30 Uhr | max. 8 – mind. 5 Teilnehmer*innen   | *** ausgebucht *** nur noch Warteliste möglich

Mattenreservierungen unter mail@tanzundfreiraum.de | bitte beachte unsere < Teilnehmerinformationen >

Hier verbinden wir sanfte, fließende Bewegungen und stärkenden VinyasaYogaFlow mit entspannten YinYoga. Kombiniert durch teilweise längeres Halten der Asanas und Klang- und Atemmeditationen, förderst du deine Kraft, Ausdauer und Geschmeidigkeit. Am Ende wirst du mit einer tiefen Entspannung belohnt und findest so zu deiner Balance im Alltag. Eine tief gehende und entspannte YogaSequenz – für Anfänger und mattenerfahrene geeignet.

Bitte bringe die deine eigene Matte, ein Kissen und eine Decke sowie etwas zu trinken mit und trage bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.

Bitte beachte die gängigen Corona-Hygieneregeln.

– Yoga-Workshops | im lille Atelier –

kleine, persönliche Gruppe mit max. 4 Teilnehmer*innen | weitere Termine in Planung | die Abende sind einzeln buchbar

Bitte beachte: im lille Atelier gelten die 3G – nachweislich getestet, genesen oder vollständig geimpft.

– YinYoga & Klang zum Neumond –

– Dienstag, 5. Oktober 2021 – 18:30 bis 20:00 Uhr *** ausgebucht ***

– Donnerstag, 2. Dezember 2021 – 19:00 bis 20:30 Uhr ***ausgebucht***

Teilnehmerkosten 20 Euro / Matte / je Abend (die Abende sind einzeln zu buchen)
– max. 4 Teilnehmer*innen
Mattenreservierungen unter mail@tanzundfreiraum.de | bitte beachte unsere < Teilnehmerinformationen >

Gerade der Übergang vom abnehmenden zum zunehmenden Mond – der Neumond – lädt uns ein, Pausen bewusst zu gestalten und in die Stille zu gehen. In dieser sanften und dennoch tief gehenden YinYoga-Praxis mit Klangschalen kannst du komplett loslassen und dich mit deiner innersten Wahrheit verbinden. Durch diese tiefen Entspannung bündelst du Kraft und Energie für alles was kommt. Geniesse dies Pause und schenk dir eine Verabredung mit dir selbst.

– Magic Moon – sanftes Vinyasa, YinYoga, Yoga Nidra & Klang –

Donnerstag, 18. November 2021 – 19:00 bis 20:30 Uhr,  *** ausgebucht ***

Teilnehmerkosten 20 Euro / Matte
max. 4 Teilnehmer*innen
Mattenreservierungen unter mail@tanzundfreiraum.de | bitte beachte unsere < Teilnehmerinformationen >

Wir geniessen die Energie des Vollmondes und geben uns ganzunserem Atem hin. Mit fließendem Vinyasa Mondgruss, sanften YinYoga und Yoga-Nidra laden wir die Stille ein, um uns mit unserem Herzen zu verbinden und Klarheit und Leichtigkeit zu spüren.

– Zwischen den Jahren – die Magie der Raunächte – 

Mittwoch, 29. Dezember 2021 – 18:30 bis 20:30 Uhr,  (nur noch 1 Matte frei)

Teilnehmerkosten 26 Euro / Matte
max. 4 Teilnehmer*innen
Mattenreservierungen unter mail@tanzundfreiraum.de | bitte beachte unsere < Teilnehmerinformationen >

Die letzten Tage des alten und der Beginn des neuen Jahres – zwischen den Jahren – erlebe die magische Zeit der Raunächte mit Meditation, Klang, sanften Vinyasa und YinYoga und zauberhafte Geschichten und Legenden im Kerzenschein. Mit kurzen Journaling und Coachingelementen begibst du dich auf eine spirituelle und achtsame Reise zu dir selbst – für ein magisches Jahr 2022.

– Candle Light Yoga & Klang  im Dezember –

– Freitag, 17. Dezember 2021 – 19:00 bis 20:30 Uhr (nur noch 1 Matte frei)

– Mittwoch 22. Dezember 2021 – 19:00 bis 20:30 Uhr  *** ausgebucht ***

Teilnehmerkosten 20 Euro / Matte / je Abend (die Abende sind einzeln zu buchen)
– max. 4 Teilnehmer*innen
Mattenreservierungen unter mail@tanzundfreiraum.de | bitte beachte unsere < Teilnehmerinformationen >

Entspanntes sanftes YinYang Yoga, Kerzenlicht, bezaubernde Düfte, Elemente aus der Klangmassage und der meditative Klang von Klangschalen führen dich in eine innere Stille und Leichtigkeit. Genieße 90 Minuten Yoga und Klang bei Kerzenschein.

- Teilnehmerstimmen -

… möchte dir DANKE sagen! Du, Dein Kurs, das Yoga, Dein Atelier …. mit Dir … waren und sind eines der besten Dinge, die ich in diesem Jahr erfahren habe! …

… Deine Stunden sind richtig toll, mir geht’s immer super danach …

… Yoga bei dir macht mir viel Spaß, und ich finde es toll, das du immer noch ein paar Ideen für mich hast …

… ich wollte mich nochmal bedanken für den Kurs und dir sagen, dass er mich sehr bereichert hat …

… das Training bei dir macht soviel Spaß und ist so effektiv …

… Die Stunde hat mich sehr inspiriert …