– your place to be –
So schön dass du hier bist!
Im Tanz + Freiraum findest du dein Yoga im Herzen von Olpe am Biggesee. Pers√∂nlich, individuell und mit ausreichend Raum und Zeit f√ľr pers√∂nlichen Austausch und Begegnung.
Ich freue mich sehr, dich kennen zu lernen. Herzlichst deine Silke
Verbinde dich mit mir:

Yoga ist bewegte Stille

lille Atelier | Finde dein Yoga im Herzen von Olpe am Biggesee

Jenseits von Richtig und Falsch liegt ein Ort – da treffen wir uns (Rumi)

Tauche tief ein – in deinen Atem, in die Bewegung, in die Stille, ins Sp√ľren und komme ganz und gar bei dir an – egal ob du das erste Mal auf der Matte stehst oder bereits Mattenerfahren bist. Ich lade dich ein zur Ruhe zu kommen, den Alltag hinter dir zu lassen und dich mit deinem Herzen zu verbinden.

Dich erwarten abwechslungsreiche Kure und einzelne Abende mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten, sanfter VinyasaFlow und entspanntes YinYoga, Meditationen und tiefenentspanntes Shavasana. Hier findest du auch vor und nach der Stunde noch ausreichend Zeit f√ľr pers√∂nliche Fragen und Austausch.

In kleiner Gruppe von max. 4 Teilnehmer*innen findest du hier ganz entspannt zu deiner Yogapraxis und Entspannung. Dabei ¬†ist das lille Atelier im Herzen von Olpe am Biggesee komplett ausgestattet (Matten, Bolzt, Bl√∂cke, Gurte, Decken …) du brauchst nur bequeme Kleidung. So sch√∂n – wenn du dabei bist!

Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de¬† –¬†Ich freue mich sehr die Matte mit dir gemeinsam auszurollen.

Die Teilnehmerinformationen zu meinen Angeboten findest du < hier > Aufgrund der Anwendung der Kleinunternehmerregelung gem. § 19 Abs. 1 UStG. erfolgt kein Ausweis der Umsatzsteuer.

√Ėffne Dein Herz
Kurs im lille Atelier ab 17.01.2023

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Zur Ruhe kommen, Stille finden, deinen Herzschlag sp√ľren … dieser Kurs schenkt dir eine kleine Auszeit im allzuoft strubbeligen Alltag. √Ėffne dein Herz und lass dein inneres Licht strahlen.

Dich erwarten sanfter Vinyasa Flow, entspanntes YinYoga, Meditationen, Pranayama, Klangschalen und Entspannung – in der wundervollen Atmosph√§re des Lille Atelier – your yogaplace to be in Olpe ūüôā

√Ėffne dein Herz ¬†*** aktuell alle ausgebucht ***

laufender Kurs im lille Atelier  |  ab 17.01.2023 | Dienstag |19:00 bis  20:00 Uhr

Termine:  17.01., 24.01., 31.01., 07.02. und 14.02. РDienstags Р19:00 bis 20:00 Uhr | Teilnehmerbeitrag: 65 Euro

laufender Kurs im lille Atelier  |  ab 17.03.2023 | Dienstag |19:00 bis  20:00 Uhr

Termine:  07.03., 14.03., 21.03., 28.03. und 04.04.2023  РDienstags Р19:00 bis 20:00 Uhr | Teilnehmerbeitrag: 65 Euro

laufender Kurs im lille Atelier  |  ab 18.04. | Dienstag |19:00 bis  20:00 Uhr

Termine:  18.04., 25.04., 02.05. und 09.05  РDienstags Р19:00 bis 20:00 Uhr | Teilnehmerbeitrag: 52 Euro

Die Stunden können nur zusammen gebucht werden (laufender Kurs)

max. 4 Matten im lille Atelier | ausgebucht
Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de

YinYoga & Klang
Termine einzeln buchbar

Klangmassage im Herzen von Olpe - Blokhus Hude - www.tanzundfreiraum.de

Einfach mal loslassen, durchatmen, sich getragen f√ľhlen …

Verabrede dich mit dir selbst und schenke dir 90 Minuten sanftes YinYoga, Meditation und Entspannung .  Der zauberhafte Klang der Klangschalen und des Gongs öffnen dein Herz und du kommst in dir selbst zur Ruhe.

Kleine Auszeit Рtiefenentspanntes YinYoga & magische Klangschalen 

Donnerstag | 9. Februar 2023 | 19:00 bis  20:30 Uhr | *** ausgebucht ***

Donnerstag | 2. März 2023 | 19:00 bis  20:30 Uhr | *** ausgebucht ***

Donnerstag | 11. Mai 2023 | 19:00 bis  20:30 Uhr | nur noch 1 Matte frei

Teilnehmerbeitrag: 20 Euro
max. 4 Matten im lille Atelier – nur noch eine Matte frei
Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de

Sanfter Mondgruß
& YinYoga 20.04.2023

Yoga in Olpe, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, OnlineYoga, YogaRetreat, Tanzundfreiraum

Die Neumondenergie l√§dt uns ein Innezuhalten, Durchzuatmen, uns mit unserem Herzen zu verbinden und uns in der Ruhe neu zu sortieren ūüôā Wir flie√üen durch sanfte Vinyasa Mondgr√ľ√üe, lassen uns in der Stille im YinYoga tragen und genie√üen eine tief gehende Klangentspannung.

Sanfter Mondgruß & YinYoga

Donnerstag | 20. April  2023 | 19:00 bis  20:30 Uhr |nur noch 1 Matte frei

Teilnehmerbeitrag: 20 Euro
max. 4 Matten im lille Atelier
Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de

YinYoga & Kakao-Zeremonie
30.03.2023

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Im warmen Kerzenlicht starten wir gemeinsam in Stille & Klang mit einer Kakao Zeremonie. Der warme Cacao √∂ffnet dein Herz, erdet dich, schenkt dir Klarheit, innere Stille und verbindet dich mit deiner Herzensstimme. Mit Pranayama und Meditation findest du so zu deinem Sankalpa – deiner Herzensintention. Danach kannst du dich in einer tief gehenden und sanften YinYoga Praxis v√∂llig sinken lassen, vom Boden und Klang getragen und in v√∂lliger Verbindung mit dir selbst. Die Einheit beenden wir mit einem magischen YogaNidra ‚Ķ Geniesse dieses magische Gef√ľhl von Schwerelosigkeit und Leichtigkeit.

Candle Light YinYoga & Cacao Zeremonie

Donnerstag | 30. März 2023 | 18:30 bis 20:30 Uhr | *** ausgebucht ***

Teilnehmerbeitrag: 25 Euro
max. 4 Matten im lille Atelier
Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de

Ich bin genug –
Aschermittwoch-Special

Yoga Fotografie - Rubjerg Knude Fyr - Tanzundfreiraum.de - yoga in Olpe

Einfach mal nichts denken, nichts tun m√ľssen, keine Anforderungen, kein Hinterfragen ‚Äď nur genie√üen und ganz bei dir selbst sein.

Mit diesem Yoga & Journaling Workshops am Aschermittwoch schenkst du dir eine Verabredung mit dir selbst. Mittels Vinyasa-Yoga-Flow, Journaling & Coachingelementen, Achsamkeitspraxis, Atem- und Klangmeditation verbindest du dich mit deinem Herzen, kommst  innerlich zur Ruhe und findest Zentrierung, Energie und Kraft. Die JournalingFragen lassen dich erkennen, was dir gut tut und welche Schritte du gehen kannst, um dies noch mehr in deinen Alltag einzubauen. Inkl. Skript.

 

Ich bin genug – Aschermittwoch Special

Mittwoch | 22. Februar 2023 | 18:30 bis 20:30 Uhr | *** ausgebucht ***

Teilnehmerbeitrag: 27 Euro inkl. Journaling- und Impuls-Skript
max. 4 Matten im lille Atelier
Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de

108 Sonnengr√ľ√üe – Meditation in Bewegung

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Genie√üe 108 Vinyasa Sonnengr√ľ√üe. Wir bereiten uns mit einer Fr√ľhjahrsklangmeditation und einem sanften WarmUp vor, flie√üen gemeinsam dynamisch durch die Sonnengr√ľ√üe, entspannen im YinYoga und lassen los in einer wundervollen gef√ľhrten Klangfantasiereise mit Shavasana. F√ľr sportliche Yoganeulinge und Mattenerfahrene – es wird Variationen geben, so dass jeder nach seinen M√∂glichkeiten seine Sonnengru√üabfolge finden kann. Genie√üe zwei Stunden Meditation in Bewegung.

108 Sonnengr√ľ√üe – Meditation in Bewegung

Samstag | 18. März 2023 | 13:00 bis  15:00 Uhr
Seminarraum Sonnenlicht Gerlinden | *** noch 3 von 8 frei ***

Teilnehmerbeitrag: 29 Euro
max. 8 Matten im¬†Seminarraum Sonnenlicht in Wenden-Gerlingen (direkt am Autobahnkreuz Olpe S√ľd A4 / A45).

Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de

lille Atelier - dein Yogastudio in Olpe
lille atelier - yoga in Olpe - tanzundfreiraum.de
lille Atelier - dein Yogastudio in Olpe

lille atelier – your place to be im Herzen von Olpe

- Teilnehmerstimmen -

|… m√∂chte ¬†dir DANKE sagen! Du, Dein Kurs, das Yoga, Dein Atelier …. mit Dir …¬†waren und sind eines der besten Dinge, die ich in diesem Jahr erfahren habe! …

| … Deine Stunden sind richtig toll, mir geht’s immer super danach …

|… Yoga bei dir macht mir viel Spa√ü, und ich finde es toll, das du immer noch ein paar Ideen f√ľr mich hast …

| … Vielen Dank f√ľr die vitalisierende und zugleich tief entspannende Yogaeinheit. Mir geht es gerade richtig gut! …

| … Yoga Nidra war sooooooo sch√∂n – so gut entspannt hab ich dabei noch nie – F√ľhl mich total super …

| … Es war einfach nur wunderbar mit Dir heute Abend gemeinsam auf der Matte zu stehen – DANKE daf√ľr… |

| …Ich danke dir vom Herzen f√ľr dein Sein …

| … es war so sch√∂n heute Abend mit dir, ein wunderbarer Yoga-Flow, mit Dir und den anderen gemeinsam auf der Matte zu stehen, dass tat mir so sehr gut …¬†

| … Es ist so sch√∂n, gerade in diesen Zeiten auch online zusammen Yoga praktizieren zu k√∂nnen …

| ‚Ķ Die Stunde hat mir richtig gut getan …der Hammer – habe bis zu 10 Stunden geschlafen und bin herrlich entspannt ¬†… Danke an dich und den wundersch√∂nen Abend …

| … ich wollte mich nochmal bedanken f√ľr den Kurs und dir sagen, dass er mich sehr bereichert hat …