Yoga in Olpe | lille Atelier & Outdoor im YogaGarten
– Yoga ist bewegte Stille –
Jenseits von Richtig und Falsch liegt ein Ort – da treffen wir uns (Rumi)
Tauche tief ein – in deinen Atem, in die Bewegung, in die Stille, ins Spüren und komme ganz und gar bei dir an – egal ob du das erste Mal auf der Matte stehst oder bereits Mattenerfahren bist. Ich lade dich ein zur Ruhe zu kommen, den Alltag hinter dir zu lassen und dich mit deinem Herzen zu verbinden.
Dich erwarten abwechslungsreiche Kure und einzelne Abende mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten, sanfter VinyasaFlow und entspanntes YinYoga, YogaNidra und Soundbath, Meditationen und tiefenentspanntes Shavasana. Hier findest du auch vor und nach der Stunde noch ausreichend Zeit für Begegnung und Austausch.
In kleiner Gruppe von max. 4 Teilnehmer*innen findest du hier ganz entspannt zu deiner Yogapraxis und Entspannung. Dabei ist das lille Atelier > Impressionen vom Lille Atelier < im Herzen von Olpe am Biggesee komplett ausgestattet (Matten, Yogabolster, Blöcke, Gurte, Decken …) du brauchst nur bequeme Kleidung.
Und bei sommerlichen Wetter geniessen wir unsere Yogapraxis outdoor in unserem naturnahem YogaGarten > Impressionen von YogaGarten <
Unten stehend findest du die einzelnen Kursbeschreibungen – eine Übersicht über freie Matten findest du im < Kursplan >
Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de – Ich freue mich sehr die Matte mit dir gemeinsam auszurollen.
Die Teilnehmerinformationen zu meinen Angeboten findest du < hier > Aufgrund der Anwendung der Kleinunternehmerregelung gem. § 19 Abs. 1 UStG. erfolgt kein Ausweis der Umsatzsteuer.
Damit du flexible planen kannst, sind die meisten Termine über den Sommer einzeln buchbar.
Atempause – Sanfter Vinyasa Flow
laufender Kurs ab 29. April
Dich erwarten sanfte VinyasaFlows, Breathwork, Soundhealing und Meditationen – immer mit unterschiedlichen Schwerpunkten und für Yoganeulinge sowie Mattenerfahrene geeignet. Für deine kleine Atempause im Alltag.
Atempause – Sanfter Vinyasa Flow
– laufender Kurs im lille Atelier, 5 Abende
ab 29. April | Dienstag |19:00 bis 20:00 Uhr
Termine: 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai und 27. Mai 2025
5 Abende – Teilnehmerbeitrag: 65 Euro
Die Stunden können nur zusammen gebucht werden (laufender Kurs)
Magic Moon- Vinyasa Mondgruß,
YinYoga & Entspannung
Wir baden in der Neumond bzw. Vollmond Energie und genießen sanfte Vinayasa Mondgruß Variationen, tief gehendes YinYoga und Entspannung. Tauche ein in stille Momente, verbinde dich. mit deinem Herzen und lass alle begrenzenden Gedanken los.
10. Juli | Donnerstag |18:30 bis 20:00 Uhr | 20 Euro
Move & Feel Good Flow
VinyasaFlow & YinYoga
Dich erwartet ein erdender und ausgleichender VinyasaFlow, um vom Denken ins reine Spüren zu kommen. Wir dehnen sanft den gesamten Körper und lösen so eventuell vorhandene Blockaden. Für mehr Leichtigkeit und Freiheit.
Es folgt ein fließender Übergang in tiefenentspannte YinYoga Haltungen, in denen du dich komplett vom Atem tragen lassen kannst. Der Abschluss bildet ein geführtes tiefenentspanntes Shavasana.
Insgesamt eine ausgleichende Praxis, nach der du dich kraftvoll, in dich ruhend und geschmeidig fühlen wirst.
27. März | Donnerstag |18:30 bis 20:00 Uhr | 20 Euro
10. April | Donnerstag |18:30 bis 20:00 Uhr | 20 Euro
Sundowner-Yoga-Flow
Outdoor Yoga im YogaGarten
Die Wärme der Sonne im Gesicht, den Wind in den Haaren und Barfuß im Herzen. Im Sommer rollen wir unsere Matten wieder in unserem naturnahem verwunschenen YogaGarten aus. Freu dich auf sanften VinyasaFlow, Meditationen, Breathwork und Entspannung.
Jede Stunde kann einzeln gebucht werden und im YogaGarten gibt wie im letzten Jahr auch eine +1 Matte – diese wird immer kurzfristig frei gegeben.
(Falls wir Sauerländer Wetter haben, sind wir im lille Atelier.)
Dienstags, 19:00 bis 20:00 Uhr | 13 Euro die Matte
Termine einzeln buchbar:
01. Juli, 8. Juli, 15. Juli, 22. Juli,
5. August, 12. August
Leichtigkeit des Seins
tiefenentspanntes YinYoga,
Klang & Entspannung
Nichts denken, nichts müssen, kein Vergleichen oder Bewerten, den inneren Kritiker mal auf leise stellen und Zeit verstreichen lassen. Atmen, spüren und die unendliche Leichtigkeit des Seins genießen.
Tiefgehendes YinYoga, Meditation, Klang & Entspannung
2. Juni | Montag |18:30 bis 20:00 Uhr | 20 Euro
3. Juli | Donnerstag |18:30 bis 20:00 Uhr | 20 Euro
Just be
KakaoZeremonie, YinYangFlow,
Entspannung & Soundbath
Wir beginnen in Stille & Klang mit einer wohltuenden herzöffnenden Kakao Zeremonie. Mit Pranayama und (Klang)Meditation findest du so zu deinem Sankalpa – deiner Herzensintention.
Danach fließen wir durch eine tief gehende YinYogaPraxis (mit sanften Yang-Elementen), in der du dich völlig sinken lassen und alles was dich belastet oder einengt loslassen kannst. Finde so eine tiefe Verbindung zu dir selbst und spüre Leichtigkeit im Herzen.
Tauche tief ein in diese magische klangvolle Stille und genieße es einfach mal Zeit verstreichen zu lassen.
05. März | Mittwoch |18:30 bis 20:00 Uhr | 23 Euro
24. April | Donnerstag |18:30 bis 20:00 Uhr | 23 Euro
22. Mai | Donnerstag |18:30 bis 20:00 Uhr | 23 Euro
Breathe & Flow – Sanfter Vinyasa Flow
laufender Kurs ab 9. September
Dich erwarten sanfte VinyasaFlows, Breathwork, Soundhealing und Meditationen – immer mit unterschiedlichen Schwerpunkten und für Yoganeulinge sowie Mattenerfahrene geeignet. Für deine kleine Atempause im Alltag.
Breathe & Flow – Sanfter Vinyasa Flow
– laufender Kurs im lille Atelier, 6 Abende
ab 9. September | Dienstag |19:00 bis 20:00 Uhr
Termine: 9. September, 16. September, 23. September, 30. September, 7. Oktober und 14. Oktober
6 Abende – Teilnehmerbeitrag: 78 Euro
Die Stunden können nur zusammen gebucht werden (laufender Kurs)
Breathe & Flow – Sanfter Vinyasa Flow
laufender Kurs ab 18. November
Dich erwarten sanfte VinyasaFlows, Breathwork, Soundhealing und Meditationen – immer mit unterschiedlichen Schwerpunkten und für Yoganeulinge sowie Mattenerfahrene geeignet. Für deine kleine Atempause im Alltag.
Breathe & Flow – Sanfter Vinyasa Flow
– laufender Kurs im lille Atelier, 5 Abende
ab 18. November | Dienstag |19:00 bis 20:00 Uhr
Termine: 18. November, 25. November, 2. Dezember, 9. Dezember und 16. Dezember
6 Abende – Teilnehmerbeitrag: 78 Euro
Die Stunden können nur zusammen gebucht werden (laufender Kurs)
lille atelier – your place to be im Herzen von Olpe
- Teilnehmerstimmen -
… möchte dir DANKE sagen! Du, Dein Kurs, das Yoga, Dein Atelier … waren und sind eines der besten Dinge, die ich in diesem Jahr erfahren habe! …
… Deine Stunden sind richtig toll, mir geht’s immer super danach …
… Yoga bei dir macht mir viel Spaß, und ich finde es toll, das du immer noch ein paar Ideen für mich hast …
… ich wollte mich nochmal bedanken für den Kurs und dir sagen, dass er mich sehr bereichert hat …