– your place to be –
So sch├Ân dass du hier bist!
Im Tanz + Freiraum findest du dein Yoga im Herzen von Olpe am Biggesee. Pers├Ânlich, individuell und mit ausreichend Raum und Zeit f├╝r pers├Ânlichen Austausch und Begegnung.
Ich freue mich sehr, dich kennen zu lernen. Herzlichst deine Silke
Verbinde dich mit mir:

YogaNidra, Pranayama & Klang in der Salzgrotte

Einfach mal Loslassen. Nichts denken, nicht tun m├╝ssen – nur atmen, sich dem Klang hingeben und tiefe innere Ruhe sp├╝ren.┬áGeniesse die wundervolle Kombination aus gef├╝hrten Pranayama (Atemmeditation), tiefenentspanntes YogaNidra und Klangschalen in der magischen Atmosph├Ąre der Salzgrotte L├╝tticke in Drolshagen-B├╝hren.

Genie├če tiefe Entspannung

Yoga Nidra – auch der yogische Schlaf genannt – schenkt dir einen schwebenden Zustand zwischen Wachsein und Schlaf und ermo╠łglicht so eine tiefgreifende, sanfte Tiefenentspannung. Diese tiefe und sanfte Entspannungswirkung wird durch Pranayama und Klangschalen sowie der wundervollen Umgebung der Salzgrotte noch versta╠łrkt.

Die gemu╠łtliche SalzGrotte Lu╠łtticke in Drolshagen-Bu╠łhren ist ein Kraftort mit einer zauberhaften Atmospha╠łre, welche aus Salz, Salzziegeln und u╠łber 500 Mio. Jahre altem Salz- gestein besteht. Das Mikroklima (Temperatur von ca. 20 ┬áGrad, einer Luftfeuchtigkeit von ca. 40 bis 60% und einer speziellen Salz Aerosol-Konzentration) schenkt dir mit jedem Atemzug eine tief gehende Entspannung und wirkt sich positiv auf dein Wohlbefinden aus.

Adresse:

SalzGrotte Jause L├╝tticke, Haus Nr. 7, 57489 Drolshagen-B├╝hren

 

Weitere Infos findest du auch hier: www.dumicketal.de/relax/salthealth.html

Bitte sei ca. 10 Minuten fr├╝her da, damit du in aller Ruhe ankommen und wir p├╝nktlich beginnen k├Ânnen.

Termine (einzeln buchbar) – weitere Termine sind in Planung

Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de

Mi, 01.02.2022 *** ausgebucht ***
18:30 bis ca. 19:30 Uhr ┬á|┬áTeilnehmerbeitrag:┬á┬á30,00 Euro – der Eintritt zur Salzgrotte ist enthalten.
Mind. 3 – max. 5 Teilnehmer*Innen

Mi, 15.02.2022 *** nur noch 1 ***
18:30 bis ca. 19:30 Uhr ┬á|┬áTeilnehmerbeitrag:┬á┬á30,00 Euro – der Eintritt zur Salzgrotte ist enthalten.
Mind. 3 – max. 5 Teilnehmer*Innen

Mi, 22.03.2022 *** nur noch 1 ***
18:30 bis ca. 19:30 Uhr ┬á|┬áTeilnehmerbeitrag:┬á┬á30,00 Euro – der Eintritt zur Salzgrotte ist enthalten.
Mind. 3 – max. 5 Teilnehmer*Innen

Das erwartet Dich

Wir beginnen mit einer kleinen Einf├╝hrung in die Wirkung der Salzgrotte. Danach genie├čt du eine sanfte und tiefgehende Kombination aus AtemMeditation, YogaNidra, Fantasiereise und Klangbad (Klangschalen und Klanginstrumente). Du kannst den Alltag einfach loslassen und l├Ąsst dich von meiner Stimme f├╝hren. Genie├če deine Verabredung mit dir selbst und schenk dir eine Atempause.

Die Salzgrotte bietet dir bequeme Liegen und Decken, du kannst in bequemer Kleidung kommen, bitte bringe dir noch Socken zum ├ťberziehen mit.