Follow your VisionLight | Dein OneDayRetrat in Olpe | 15.12.2024
Yoga & VisionBoard OneDayRetreat im Kloster - Mutterhaus der Franziskanerinnen - nur für Frauen
Ein Leuchtturm ist eins der ältesten Kommunikationsmittel der Menschen. Sein aufblinkendes Leuchtfeuer schenkt dir Orientierung und Sicherheit und weist dir den Weg auch bei stürmischen Zeiten. In diesem OneDayYogaRetrat erweckst du dein inneres Leuchtfeuer, welches dir den Weg zu deinen Visionen und Herzenswünschen für das Jahr 2025 zeigt.
Dich erwartet ein magischer Tag nur für dich – mit sanften VinyasaYogaFlow, Meditationen, Soundbath, Breathwork, YinYoga, YogaNidra & Journaling tauchst du tief in dein inneres Licht ein und gibst dich diesem ganz hin.
Aus diesen Impulsen heraus gestaltest du dir dein eigenes VisionBoard mit deinen Sehnsüchten und Herzenswünschen für das Jahr 2025. Dieses nimmst du dann (neben deinem One-Day-Retrat-Package) gerahmt mit nach Hause, damit es dich das gesamte Jahr auf deinem Weg begleitet und dir die Richtung weist.
Und dies alles in einer bewusst klein gehaltenen Gruppe von 9 Frauen, in der sphärischen und zauberhaften Atmosphäre des Klosters | Mutterhaus der Franziskanerinnen in Olpe. Mit leckerem Essen und ausreichend Zeit für Begegnung und Austausch.
Du erhältst – neben deiner Verabredung mit dir selbst – ein ausführliches Skript, ein One-Day-Retrat-Package inkl. kleiner Überraschung und dein gerahmtes, eigens gestaltetes VisionBoard. Für Yoga-Neulinge – die ihr Yoga für sich entdecken und Mattenerfahren, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten.
Das OneDayRetreat „Follow your VisionLight“ schenkt dir dabei intensiven Rückzug, um in unserer oft strubbeligen Zeit wieder zu dir selbst zu finden und dein inneres Licht zum strahlen zu bringen.
Sonntag – 15. Dezember 2024
Anreis ab 9:30 Uhr | Beginn 10:00 Uhr | Ende ca. 18:00 Uhr
*** Aktuell noch 5 von 9 Matten frei ***
Nur für Frauen – vertrauensvoller Austausch in kleiner Gruppe
Aufgrund der kleinen Gruppe von max. 9 Teilnehmerinnen (mind. 5) findest du hier eine geschützte persönliche Atmosphäre, in der wir vertrauensvoll und individuell zusammen praktizieren können.
– Ort –
Das Kloster | Mutterhaus der Franziskanerinnen liegt am Rande des Ebbegirges, von Wäldern und magischer Natur umgeben, mit einem wundervollen Blick auf Olpe und den Biggesee.
Die alten Klostermauern aus den 60er Jahren wurden inzwischen mit modernem Komfort kombiniert und bieten dir einen zauberhaften Rückzugsort aus dem allzuoft strubbeligen Alltag.
Hier findest du tiefe Ruhe, innere Stille und absolute Entspannung um dich mit deinem Herzen zu verbinden und dein inneres Licht für das neue Jahr 2025 zu entfachen.
– Geplanter Tagesabauf –
Die Zeiten dienen einer ungefähren Orientierung und können sich nach den Bedürfnissen der Gruppe noch ändern – du erhältst eine Woche vorher einen ausführlichen Tagesablauf und eine kleine Vorbereitungsliste.
Anreise ab 9:30 Uhr, Beginn 10:00 Uhr
Begrüßungsmeditation um bei dir und in der Gruppe anzukommen, Sharing Circle mit kurzer Vorstellungsrunde.
Fließende sanftes Vinyasa YinYangYoga, Breathwork, healing Soundbath und entspanntes Shavasana – um vom Denken ins reine und tiefe Spüren zu kommen.
gegen 12:00 bis ca. 13:15 Uhr
Gemeinsame Mittagspause
ab 13:15
Sankalap-Meditation mit herzöffnender YinYogapraxis ,Journaling-Impulse und angeleitete VisionBoard-Erstellung – für dein magisches Jahr 2025.
Zeit für Austausch und Circle-Sharing im geschützten Raum sowie Einweihung deines VisionBoards.
ca. 16:00
Entspannte Kaffeepause und lockerer Austausch im Speiseraum des Klosters
ca. 16:45 bis 17:45 Uhr
Meditation, Soundbath und YogaNidra – Atmen, Loslassen und deiner Herzensstimme lauschen.
17:45 Uhr bis 18:00 Uhr
kurzer AbschlussCircle und danach Abreise
– Teilnehmerbeitrag –
Der Teilnehmerbeitrag beträgt 175 Euro pro Matte
und darin sind folgende Leistungen enthalten:
- Ein voll ausgestattet Raum mit Yogamatten,YogaBolstern, Blöcken und Decken (du benötigst lediglich bequeme Kleidung)
- Yogapraxis (sanftes Vinyasa Yoga, entspanntes YinYoga, Soundbath, Breathwork, Meditation, geführte Tiefenentspannung)
- geführte SankalpaMeditation und Begleitung für dein VisionBoard 2025
- Materialien und Holzrahmen für dein VisionBoard
- Zeit für Begegnung, Austausch, SharingCircle
- YogaNidra mit healing Soundbath
- One-Day-Retreat-Package (Skript mit Journalingteil, Anleitung zum Räuchern inklusive Paolo Santo Holz und einer kleinen Überraschung für deine SelfCareRoutine)
- Verpflegung durch die Klosterküche, Mittagessen, Kaffee und Kuchen, Wasser, Tee und Obst stehen auch ausserhalb der Pausen zur Verfügung
– Anmeldung –
Falls dein Herz jetzt laut „JA“ ruft, schreib mir deine Anmeldung gerne unter mail@tanzundfreiraum.de (bitte mit kompletter Postadresse und Handynummer).
Für einen vertrauensvollen Austausch ist die Teilnehmerinnenzahl auf 9 Matten begrenzt.
Du erhältst eine Bestätigung und mit dieser wird eine Anzahlung in Höhe von 60 Euro fällig. Mit der Zahlung der Anzahlung ist deine Matte verbindlich für dich gebucht.
Falls du noch Fragen hast, schreib mir gerne.
Ich freue mich sehr auf den magischen Tag und auf dich.
Herzliche Grüße Silke
Die Teilnehmerinformationen findest du auf meiner Homepage unter: https://verabredungmitdirselbst.de/about-me/teilnehmerinformationen/
| Teilnehmerstimmen |
… Ich möchte dir noch ein Kompliment für den gelungenen Yoga-Tag aussprechen.
Es war wunderbar! Ich habe es sehr genossen und bin nun wie ein neuer Mensch erholt und geerdet …
… und sage dir nochmal von Herzen Danke für diese wunderbare Zeit! You are magical! …
… so erholt und entspannt hab ich mich schon lange nicht mehr gefühlt …
… Ich bin glücklich und dir sehr dankbar …