Yoga in Olpe | lille Atelier & Outdoor im YogaGarten
– Yoga ist bewegte Stille –
Jenseits von Richtig und Falsch liegt ein Ort – da treffen wir uns (Rumi)
Tauche tief ein – in deinen Atem, in die Bewegung, in die Stille, ins Spüren und komme ganz und gar bei dir an – egal ob du das erste Mal auf der Matte stehst oder bereits Mattenerfahren bist. Ich lade dich ein zur Ruhe zu kommen, den Alltag hinter dir zu lassen und dich mit deinem Herzen zu verbinden.
Dich erwarten abwechslungsreiche Kure und einzelne Abende mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten, sanfter VinyasaFlow und entspanntes YinYoga, YogaNidra und Soundbath, Meditationen und tiefenentspanntes Shavasana. Hier findest du auch vor und nach der Stunde noch ausreichend Zeit für Begegnung und Austausch.
In kleiner Gruppe von max. 4 Teilnehmer*innen findest du hier ganz entspannt zu deiner Yogapraxis und Entspannung. Dabei ist das lille Atelier > Impressionen vom Lille Atelier < im Herzen von Olpe am Biggesee komplett ausgestattet (Matten, Yogabolster, Blöcke, Gurte, Decken …) du brauchst nur bequeme Kleidung.
Und bei sommerlichen Wetter geniessen wir unsere Yogapraxis outdoor in unserem naturnahem YogaGarten > Impressionen von YogaGarten <
So schön – wenn du dabei bist!
Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de – Ich freue mich sehr die Matte mit dir gemeinsam auszurollen.
Die Teilnehmerinformationen zu meinen Angeboten findest du < hier > Aufgrund der Anwendung der Kleinunternehmerregelung gem. § 19 Abs. 1 UStG. erfolgt kein Ausweis der Umsatzsteuer.
Damit du flexible planen kannst, sind die meisten Termine über den Sommer einzeln buchbar.
Atempause – Sanfter Vinyasa Flow
laufender Kurs ab November
im lille Atelier
Dich erwarten sanfte VinyasaFlows, Breathwork, Soundhealing und Meditationen – immer mit unterschiedlichen Schwerpunkten und für Yoganeulinge sowie Mattenerfahrene geeignet. Für deine kleine Atempause im Alltag.
Atempause – Sanfter Vinyasa Flow
– laufender Kurs im lille Atelier, 6 Abende
ab 12. November| Dienstag |19:00 bis 20:00 Uhr *** ausgebucht ***
Termine: 12. November, 19. November, 26. November, 3. Dezember, 10. Dezember, und 17. Dezember .
6 Abende – Teilnehmerbeitrag: 78 Euro
Die Stunden können nur zusammen gebucht werden (laufender Kurs)
max. 4 Matten im lille Atelier | ausgebucht
Atempause – Sanfter Vinyasa Flow
laufender Kurs ab Januar 2025
im lille Atelier
Dich erwarten sanfte VinyasaFlows, Breathwork, Soundhealing und Meditationen – immer mit unterschiedlichen Schwerpunkten und für Yoganeulinge sowie Mattenerfahrene geeignet. Für deine kleine Atempause im Alltag.
Atempause – Sanfter Vinyasa Flow
– laufender Kurs im lille Atelier, 6 Abende
ab 14. Januar | Dienstag |19:00 bis 20:00 Uhr *** ausgebucht ***
Termine: 14. Januar, 21. Januar, 28. Januar, 4. Februar, 11. Februar, 18. Februar und 25 Februar
7 Abende – Teilnehmerbeitrag: 91 Euro
Die Stunden können nur zusammen gebucht werden (laufender Kurs)
max. 4 Matten im lille Atelier | ausgebucht
KakaoZeremonie &
sanfter YinYangFlow für ein
entspanntes neues Jahr 2025
Wir begrüßen das neue Jahr 2025 mit einer herzöffnenden KakaoZeremonie und finden daraus unser Sankalpa (Herzenswunsch) für das Jahr 2025. Danach fließen wir durch einen sanften YinYang Flow und verabschieden mit einer geführten Tiefenentspannung das Jahr 2024. Für mehr Leichtigkeit und Freiheit im Herzen im Jahr 2025.
KakaoZeremonie & YinYang
7. Januar | Dienstag |18:30 bis 20:30 Uhr
25 Euro | ***ausgebucht ***
max. 4 Matten im lille Atelier
Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de
deep dive into your heart
Kakaozeremonie, YinYoga,
YogaNidra & healing Soundbath
Im warmen Kerzenlicht starten wir gemeinsam in Stille & Klang mit einer wohltuenden Kakao Zeremonie. Der warme Kakao öffnet dein Herz, erdet dich, schenkt dir Klarheit, innere Stille und verbindet dich mit deiner Herzensstimme.
Mit Pranayama und Meditation findest du so zu deinem Sankalpa – deiner Herzensintention.
Danach kannst du dich in einer tief gehenden und sanften YinYoga Praxis völlig sinken lassen und alles was dich belastet oder einengt loslassen. Finde so eine tiefe Verbindung zu dir selbst und spüre Leichtigkeit im Herzen.Die YinYoga Einheiten sind mit verschiedenen Schwerpunkten.
Unsere Praxis beenden wir mit einem entspannten YogaNidra mit Soundbath (Kristallklangschalen, Klangschalen und weitere Klanginstrumente) – lass dich hier vom Klang tragen und komme ganz bei dir an.
Tauche tief ein in diese magische klangvolle Stille und genieße es Zeit verstreichen zu lassen. Deine Verabredung mit dir selbst. So schön, wenn du dabei bist!
Deep Dive into your heart
Kakaozeremonie, YinYoga, YogaNidra & Soundbath
Do, 21. November 2024 | 18:30 bis 20:30 Uhr | 25 Euro |* ausgebucht *
max. 4 Matten im lille Atelier
Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de
Magic Moon
sanfter Vinyasa Mondgruß, YinYoga & Entspannung
Wir baden in der Neumond Energie und genießen sanfte Vinayasa Mondgruß Variationen, tief gehendes YinYoga und Entspannung. Tauche ein in stille Momente, verbinde dich. mit deinem Herzen und lass alle begrenzenden Gedanken los.
Magic Moon
Sanfter Vinyasa Mondgruß, YinYoga & Entspannung
30. Januar 2025| Donnerstag |19:00 bis 20:30 Uhr
20 Euro die Matte | *** ausgebucht ***
27. Februar 2025 | Donnerstag | 19:00 bis 20:30 Uhr
20 Euro die Matte | *** ausgebucht ***
max. 4 Matten im lille Atelier
Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de
lille atelier – your place to be im Herzen von Olpe
- Teilnehmerstimmen -
… möchte dir DANKE sagen! Du, Dein Kurs, das Yoga, Dein Atelier … waren und sind eines der besten Dinge, die ich in diesem Jahr erfahren habe! …
… Deine Stunden sind richtig toll, mir geht’s immer super danach …
… Yoga bei dir macht mir viel Spaß, und ich finde es toll, das du immer noch ein paar Ideen für mich hast …
… ich wollte mich nochmal bedanken für den Kurs und dir sagen, dass er mich sehr bereichert hat …