Finde dein Yoga in Olpe
– Yoga ist bewegte Stille –
Jenseits von Richtig und Falsch liegt ein Ort – da treffen wir uns (Rumi)
Tauche tief ein – in deinen Atem, in die Bewegung, in die Stille, ins Spüren und komme ganz und gar bei dir an – egal ob du das erste Mal auf der Matte stehst oder bereits Mattenerfahren bist. Ich lade dich ein zur Ruhe zu kommen, den Alltag hinter dir zu lassen und dich mit deinem Herzen zu verbinden.
Dich erwarten abwechslungsreiche Kure und einzelne Abende mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten, sanfter VinyasaFlow und entspanntes YinYoga, YogaNidra und Soundbath, Meditationen und tiefenentspanntes Shavasana. In kleiner, persönlicher Gruppe von max. 4 Teilnehmer*innen findest du ganz entspannt zu deiner Yogapraxis und Entspannung. Und auch vor und nach der Stunde ist noch ausreichend Zeit für Begegnung und Austausch.
Unten stehend findest du die einzelnen Kursbeschreibungen – eine Übersicht über Termine und freie Matten findest du im < Kursplan >
Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de – Ich freue mich sehr die Matte mit dir gemeinsam auszurollen.
Die Teilnehmerinformationen zu meinen Angeboten findest du < hier > Aufgrund der Anwendung der Kleinunternehmerregelung gem. § 19 Abs. 1 UStG. erfolgt kein Ausweis der Umsatzsteuer.
Damit du flexible planen kannst, sind die meisten Termine über den Sommer einzeln buchbar.
Breathe & Flow – Sanfter Vinyasa Flow
laufender Kurs ab 18. November
Dich erwarten sanfte VinyasaFlows, Breathwork, Soundhealing und Meditationen – immer mit unterschiedlichen Schwerpunkten und für Yoganeulinge sowie Mattenerfahrene geeignet. Für deine kleine Atempause im Alltag. Max. 4 Teilnehmer*innen – freie Matten siehe < Kursplan >
Breathe & Flow – Vinyasa Yoga
– laufender Kurs ab 18. November
Termine: Dienstags, 19 bis 20 Uhr,
18. November, 25. November, 2. Dezember, 9. Dezember und 16. Dezember
5 Abende – Teilnehmerbeitrag: 65 Euro – max. 4 Teilnehmer*innen
Die Stunden können nur zusammen gebucht werden (laufender Kurs)
Breathe & Flow – Vinyasa Yoga
– laufender Kurs ab 6. Januar 2026
Termine: Dienstags, 19 bis 20 Uhr,
16. Januar, 13. Januar, 20. Januar, 27. Januar, 3. Februar, 10. Februar
6 Abende – Teilnehmerbeitrag: 78 Euro – max. 4 Teilnehmer*innen
Die Stunden können nur zusammen gebucht werden (laufender Kurs)
Breathe & Flow – Vinyasa Yoga
– laufender Kurs ab 24. Februar
Termine: Dienstags, 19 bis 20 Uhr,
24. Februar, 3. März, 10. März, 17. März, 24. März, 31. März
6 Abende – Teilnehmerbeitrag: 78 Euro – max. 4 Teilnehmer*innen
Die Stunden können nur zusammen gebucht werden (laufender Kurs)
YinYoga, Kakao & Klang
– Leichtigkeit des Seins –
Nichts denken, nichts müssen, kein Vergleichen oder Bewerten, den inneren Kritiker mal auf leise stellen, Atmen, Spüren und die unendliche Leichtigkeit des Seins genießen.
Wir beginnen in Stille & Klang mit einer wohltuenden herzöffnenden Kakao Zeremonie. Danach fließen wir durch eine tief gehende YinYogaPraxis, in der du dich völlig sinken lassen und alles was dich belastet oder einengt loslassen kannst. Die Einheit schließt mit einem sanften Bodyscan und Hearing Soundbath. Finde so eine tiefe Verbindung zu dir selbst und spüre Leichtigkeit im Herzen.
20. November | Donnerstag | 18:30 bis 20:00 Uhr | 23 Euro
8. Dezember | Montag | 18:30 bis 20:00 Uhr | 23 Euro
15. Januar | Donnerstag | 18:30 bis 20:00 Uhr | 23 Euro
09. Februar | Montag | 18:30 bis 20:00 Uhr | 23 Euro
23. Februar | Montag | 18:30 bis 20:00 Uhr | 23 Euro
05. März | Donnerstag | 18:30 bis 20:00 Uhr | 23 Euro
30. März | Montag | 18:30 bis 20:00 Uhr | 23 Euro
Termine einzeln buchbar – max. 4 Teilnehmer*innen – freie Matten siehe < Kursplan >
– Dark side of the Moon –
Kakao, YinYoga & Klang
Tauche ein in sphärische Welten, genieße eine herzöffnende KakaoZeremonnie, lass dich im YinYoga fallen und vom Klang und Licht tragen.
Dich erwartet eine sanfte und tiefgehende YinYoga Praxis mit KakaoZeremonie, Breathwork, Soundteppich, Meditation und Entspannung. Genau das richtige, um dich auf die Weihnachtstage einzustimmen und das Jahr 2025 zu verabschieden.
22. Dezember | Montag | 18:30 bis 20:20 Uhr | 30 Euro
max. 4 Teilnehmer*innen – freie Matten siehe < Kursplan >
– Neu ab Januar 2026 | SelfCare Ritual –
Somatic Yoga, Meditation, Entspannung, Impulse
Verbinde dich mit der Langsamkeit und genieße eine sanft-fliessende Praxis mit Elementen aus Pranayama, sanften YogaFlow, Embodiment, Meditation und Entspannung. Hier geht es alleine darum, vom Denken ins reine, pure Spüren zu kommen. Du gehst in die tiefe Verbindung von Körper, Geist und Emotionen, lenkst deinen Blick ins innerste deines Herzens, in ein feines, achtsames Spüren langsamer Bewegungen in deinem Körper und findest dadurch eine wundervolle meditative innere Ruhe. Genieße eine sanfte Praxis, in der u.a. tiefliegende Verspannungen gelöst und dein Körperbewussstein gestärkt wird. Mit kleinen Impulsen für deinen Alltag findest du eine tiefe innere Balance und Stille.
26. Januar | Montag | 18:30 bis 20:30 Uhr | 30 Euro
19. Februar | Donnerstag | 18:30 bis 20:30 Uhr | 30 Euro
12. März | Donnerstag | 18:30 bis 20:30 Uhr | 30 Euro
Termine einzeln buchbar – max. 4 Teilnehmer*innen – freie Matten siehe < Kursplan >
your place to be im Herzen von Olpe
- Teilnehmerstimmen -
… möchte dir DANKE sagen! Du, Dein Kurs, das Yoga … waren und sind eines der besten Dinge, die ich in diesem Jahr erfahren habe! …
… Deine Stunden sind richtig toll, mir geht’s immer super danach …
… Yoga bei dir macht mir viel Spaß, und ich finde es toll, das du immer noch ein paar Ideen für mich hast …
… ich wollte mich nochmal bedanken für den Kurs und dir sagen, dass er mich sehr bereichert hat …