Die Termine für dein Personal-Yoga & Entspannung – Coaching „Abenteuerreise zu dir selbst“ werden individuell vereinbart, dabei gibt es keine feste Laufzeit, jeder Termin ist einzeln buchbar. Die Einheiten finden im lille Atelier oder im YogaGarten (je nach Witterung) statt und sind mit allem was du benötigst ausgestattet ( Yogamatte, Blöcke, Gurt, Decke, Bolster, Augenkissen usw.).  Du benötigst nur  bequeme Kleidung sowie Offenheit, Neugierde und  Vertrauen neue Wege zu gehen.

Im gemeinsamen Gespräch identifizieren wir deine Stressverstärker und Energieräuber in deinem Alltag. Durch die individuelle Einzelbegleitung lernst du ganz entspannt und in deinem eigenen Tempo verschiedenste Techniken zur Entspannung, Achtsamkeit und Stressprävention / – bewältigung kennen und wie du diese in deinem Alltag einbinden und umsetzen kannst. So kommst du  Schritt für Schritt zu einem verbesserten Körpergefühl  und findest einen tiefen Zugang zu dir selbst .

Entdecke neue Potentiale und persönliche Ressourcen, für einen bewussteren und glücklicheren Umgang mit dir selbst und anderen.