Herz über Kopf - AerialYoga in Olpe
Beim Aerial-Yoga (auch bekannt als LuftYoga, Antigravity Yoga, Flying oder Swing Yoga) werden die einzelnen Yogahaltungen frei schwebend in einem großen Tuch erfahren. Dabei kombinieren wir verschiedene klassische Yogahaltungen mit Sequenzen aus der Tuchakrobatik zu einem spielerisch kräftigenden Flow, der uns durch das Tuch gehalten Leichtigkeit und Kraft, Selbstvertrauen und Flexibilität, Spaß und Entspannung schenkt. Dabei kannst du mit allen Sinnen genießen und einfach mal los lassen.
Aktuell kannst du deine „Flugstunde“ neben den unten angebotenen WS in der Tribal Fusion Expert Ausbildung im Studio Le Serpent Rouge in Bochum genießen … hier unterrichte ich u.a. ein Modul zum Thema ArialYoga – alles Infos zur TFE findest du hier < Tribal Fusion Expert Ausbildung >
Save the Date – Aerial Yoga und Yoga & Coaching-Workshops im Studio Le Serpent Rouge in Bochum – 9. Juli 2023
Ich freue mich sehr im April zu Gast im Studio Le Serpent Rouge von Arzo Carina Renz zwei wundervolle Workshops unterrichten zu können.
Du wolltest schon immer mal Aerial Yoga ausprobieren, suchst eine neue Herausforderung oder möchtest mehr Gelassenheit und Fokussierung im Alltag und/oder für deine (Tanz) Performance? Dann bist du hier genau richtig … Ich freue mich sehr, mit dir auf der Matte zu stehen oder kopfüber in der Luft zu hängen 🙂
Die einzelnen Angebote sind für jeden geeignet – ob Yogaanfänger oder Mattenerfahrene. Aufgrund der kleinen individuellen Gruppengröße können individuelle Voraussetzungen und Fragen mit unterschiedlichsten Variationen berücksichtigt werden.
Magic Fly – AerialYoga
Leichtigkeit, Kraft, Flexibilität, Entspannung und jede Menge Spaß – erlebe Yoga in einer neuen Dimension.
Beim Aerial-Yoga (auch bekannt als LuftYoga, Antigravity Yoga, Flying oder Swing Yoga) werden die einzelnen Yogahaltungen frei schwebend in einem großen Tuch erfahren. Dabei kombinieren wir verschiedene klassische Aerial-Yogahaltungen zu einem spielerisch kräftigenden Flow, Du kannst mit allen Sinnen genießen und einfach mal los lassen. Auch gibt es einen kleinen Einblick in die AerialYogaAkrobatik.
Du benötigst keine (Aerial)Yoga Vorkenntnise – zu allen Haltungen gibt es verschiedene Variationen – je nach Erfahrung. Mitbringen musst du nur gute Laune, etwas Mut 🙂 und Offenheit – jede Menge Spaß garantiert.
Bitte trage eng anliegende Kleidung und eine glatte Hose und verzichte auf Schmuck und MakeUp.
Sonntag, 9. Juli 2023 | Zeit: 15:00 bis 17:00 Uhr Uhr | 45 Euro (bei Buchung von beiden WS 75 Euro anstelle 90 Euro / Matte)
*** ausgebucht ***
Flugticket buchbar unter gogodancer@gmx.de – es gelten die AGB des Studios Le Serpent Rouge
Me-Time & SelfCare – Yoga & Coaching
Unser Alltag ist davon geprägt, dass wir immer für alles und andere Zeit haben. Viel zu oft ist dann aber keine Zeit mehr für uns selber übrig. Dies kann zur Folge haben, dass wir uns im chaotischen Alltag verlieren, unsere Gefühle nicht mehr wahrnehmen und unsere Träume immer weiter nach hinten rücken … „ Das ma-che ich später mal, wenn ich mehr Zeit habe …“ Aber wann ist dieser Zeitpunkt von „mehr Zeit“ haben?
Mit diesem Yoga & Coaching Workshops schenkst du dir eine Verabredung mit dir selbst und schaffst kleine Zeitinseln nur für dich. Mittels Vinyasa-Yoga-Flow, Journaling & Coachingelementen, Achsamkeitspraxis, Atem- und Klangmeditation kommst du innerlich zur Ruhe und findest Zentrierung, Energie und Kraft.
Ausführliches Skript mit Impulsen für deine eigene Praxis inklusive.
Sonntag, 9. Juli 2023 | Zeit: 12:00 bis 14:00 Uhr | 45 Euro / Matte (bei Buchung von beiden WS 75 Euro anstelle 90 Euro / Matte)
Mattenreservierungen buchbar unter gogodancer@gmx.de – es gelten die AGB des Studios Le Serpent Rouge
