– your place to be –
So schön dass du hier bist!
Im Tanz + Freiraum findest du dein Yoga im Herzen von Olpe am Biggesee. Persönlich, individuell und mit ausreichend Raum und Zeit fĂŒr persönlichen Austausch und Begegnung.
Ich freue mich sehr, dich kennen zu lernen. Herzlichst deine Silke
Verbinde dich mit mir:

Herz ĂŒber Kopf - AerialYoga in Olpe

Beim Aerial-Yoga (auch bekannt als LuftYoga, Antigravity Yoga, Flying oder Swing Yoga) werden die einzelnen Yogahaltungen frei schwebend in einem großen Tuch erfahren. Dabei kombinieren wir verschiedene klassische Yogahaltungen mit Sequenzen aus der Tuchakrobatik zu einem spielerisch krĂ€ftigenden Flow, der uns durch das Tuch gehalten Leichtigkeit und Kraft, Selbstvertrauen und FlexibilitĂ€t, Spaß und Entspannung schenkt. Dabei kannst du mit allen Sinnen genießen und einfach mal los lassen.

Aktuell kannst du deine „Flugstunde“ neben den unten angebotenen WS  in der Tribal Fusion Expert Ausbildung im Studio Le Serpent Rouge in Bochum genießen … hier unterrichte ich u.a. ein Modul zum Thema ArialYoga – alles Infos zur TFE findest du hier < Tribal Fusion Expert Ausbildung >

Aerial Yoga und Yoga & Journaling-Workshops im Studio Le Serpent Rouge in Bochum – Save the Date – 7.12.2024

Ich freue mich soooo sehr im Dezember wieder zu Gast im Studio Le Serpent Rouge von Arzo Carina Renz zwei wundervolle Workshops unterrichten zu können.

Du wolltest schon immer mal Aerial Yoga ausprobieren, suchst eine neue Herausforderung oder möchtest mehr Gelassenheit und Fokussierung im Alltag und/oder fĂŒr deine (Tanz) Performance? Dann bist du hier genau richtig … Ich freue mich sehr, mit dir auf der Matte zu stehen oder kopfĂŒber in der Luft zu hĂ€ngen 🙂

Die einzelnen Angebote sind fĂŒr jeden geeignet – ob YogaanfĂ€nger oder Mattenerfahrene. Aufgrund der kleinen individuellen GruppengrĂ¶ĂŸe können individuelle Voraussetzungen und Fragen mit unterschiedlichsten Variationen berĂŒcksichtigt werden.

 

the magic of flying – AerialYoga

Yoga in Olpe, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, OnlineYoga, YogaRetreat, Tanzundfreiraum

Leichtigkeit, Kraft,  FlexibilitĂ€t, Entspannung und jede Menge Spaß – erlebe Yoga in einer neuen Dimension.

Beim Aerial-Yoga (auch bekannt als LuftYoga, Antigravity Yoga, Flying oder Swing Yoga) werden die einzelnen Yogahaltungen frei schwebend in einem großen Tuch erfahren. Dabei kombinieren wir verschiedene klassische Aerial-Yogahaltungen  zu einem spielerisch krĂ€ftigenden Flow, Du kannst mit allen Sinnen genießen und einfach mal los lassen. Auch gibt es einen kleinen Einblick in die AerialYogaAkrobatik.

Du benötigst keine (Aerial)Yoga Vorkenntnise – zu allen Haltungen gibt es verschiedene Variationen – je nach Erfahrung. Mitbringen musst du nur gute Laune, etwas Mut 🙂 und Offenheit –  jede Menge Spaß garantiert.

Bitte trage eng anliegende Kleidung und eine glatte Hose und verzichte auf Schmuck und MakeUp.

Samstag, 7. Dezember 2024
Zeit: 12:00 bis 14:00 Uhr Uhr | 45 Euro
(bei Buchung von beiden WS 75 Euro anstelle 90 Euro / Matte)

Flugticket buchbar unter mail@tanzundfreiraum.de oder gogodancer@gmx.de – es gelten die AGB des Studios Le Serpent Rouge

Leichtigkeit & Klarheit fĂŒr ein magisches Jahr 2025

IMG_0829_1400x933

Das Leben ist voller kleiner und großer AnfĂ€nge. Jeder Tag ist ein Neubeginn – voller Abenteuer, Herausforderungen und GlĂŒcksmomenten. Jeder Schritt ein neuer Weg und unser Herz der Kompass, der uns die Richtung zeigen möchte. 

Es ist an der Zeit Grenzen zu ĂŒberwinden, Belastendes loszulassen und voller Ver- trauen deinen Herzensweg zu gehen. Ein magisches neues Jahr 2025 liegt vor dir – lass dich darauf ein, folge der Stimme deines Herzens – du findest alles was du dazu benötigst bereits in Dir selbst! 

Mit diesem Yoga & Journaling Workshop schenkst du dir eine Verabredung mit dir selbst und schaffst kleine Zeitinseln nur fĂŒr dich. Mittels sanften Vinyasa-Yoga-Flow, Journaling, Achsamkeitspraxis, Atem- und Klangmeditation, Begegnung und Austausch kommst du innerlich zur Ruhe und kannst deiner Herzensstimme lauschen. FĂŒr mehr Leichtigkeit und Klarheit im Jahr 2025!

AusfĂŒhrliches Skript mit Impulsen fĂŒr deine eigene Praxis inklusive.

Samstag, 7. Dezember 2024
Zeit: 15:00 bis 17:00 Uhr | 45 Euro / Matte (bei Buchung von beiden WS 75 Euro anstelle 90 Euro / Matte)

Mattenreservierungen buchbar unter mail@tanzundfreiraum.de oder gogodancer@gmx.de – es gelten die AGB des Studios Le Serpent Rouge

Yoga in Olpe, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, OnlineYoga, YogaRetreat, Tanzundfreiraum
image11
Yoga in Olpe, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, OnlineYoga, YogaRetreat, Tanzundfreiraum