– your place to be –
So schön dass du hier bist!
Im Tanz + Freiraum findest du dein Yoga im Herzen von Olpe am Biggesee. Persönlich, individuell und mit ausreichend Raum und Zeit fĂŒr persönlichen Austausch und Begegnung.
Ich freue mich sehr, dich kennen zu lernen. Herzlichst deine Silke
Verbinde dich mit mir:

Herz ĂŒber Kopf - AerialYoga in Olpe

Beim Aerial-Yoga (auch bekannt als LuftYoga, Antigravity Yoga, Flying oder Swing Yoga) werden die einzelnen Yogahaltungen frei schwebend in einem großen Tuch erfahren. Dabei kombinieren wir verschiedene klassische Yogahaltungen mit Sequenzen aus der Tuchakrobatik zu einem spielerisch krĂ€ftigenden Flow, der uns durch das Tuch gehalten Leichtigkeit und Kraft, Selbstvertrauen und FlexibilitĂ€t, Spaß und Entspannung schenkt. Dabei kannst du mit allen Sinnen genießen und einfach mal los lassen.

Aktuell kannst du deine „Flugstunde“ neben den unten angebotenen WS  in der Tribal Fusion Expert Ausbildung im Studio Le Serpent Rouge in Bochum genießen … hier unterrichte ich u.a. ein Modul zum Thema ArialYoga – alles Infos zur TFE findest du hier < Tribal Fusion Expert Ausbildung >

Yoga in Olpe, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, OnlineYoga, YogaRetreat, Tanzundfreiraum
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Yoga in Olpe, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, OnlineYoga, YogaRetreat, Tanzundfreiraum

Save the Date – Aerial Yoga und Yoga & Coaching-Workshops im Studio Le Serpent Rouge in Bochum – 9. Juli 2023

Ich freue mich sehr im April zu Gast im Studio Le Serpent Rouge von Arzo Carina Renz zwei wundervolle Workshops unterrichten zu können.

Du wolltest schon immer mal Aerial Yoga ausprobieren, suchst eine neue Herausforderung oder möchtest mehr Gelassenheit und Fokussierung im Alltag und/oder fĂŒr deine (Tanz) Performance? Dann bist du hier genau richtig … Ich freue mich sehr, mit dir auf der Matte zu stehen oder kopfĂŒber in der Luft zu hĂ€ngen 🙂

Die einzelnen Angebote sind fĂŒr jeden geeignet – ob YogaanfĂ€nger oder Mattenerfahrene. Aufgrund der kleinen individuellen GruppengrĂ¶ĂŸe können individuelle Voraussetzungen und Fragen mit unterschiedlichsten Variationen berĂŒcksichtigt werden.

 

Magic Fly – AerialYoga

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Leichtigkeit, Kraft,  FlexibilitĂ€t, Entspannung und jede Menge Spaß – erlebe Yoga in einer neuen Dimension.

Beim Aerial-Yoga (auch bekannt als LuftYoga, Antigravity Yoga, Flying oder Swing Yoga) werden die einzelnen Yogahaltungen frei schwebend in einem großen Tuch erfahren. Dabei kombinieren wir verschiedene klassische Aerial-Yogahaltungen  zu einem spielerisch krĂ€ftigenden Flow, Du kannst mit allen Sinnen genießen und einfach mal los lassen. Auch gibt es einen kleinen Einblick in die AerialYogaAkrobatik.

Du benötigst keine (Aerial)Yoga Vorkenntnise – zu allen Haltungen gibt es verschiedene Variationen – je nach Erfahrung. Mitbringen musst du nur gute Laune, etwas Mut 🙂 und Offenheit –  jede Menge Spaß garantiert.

Bitte trage eng anliegende Kleidung und eine glatte Hose und verzichte auf Schmuck und MakeUp.

Sonntag, 9. Juli 2023 | Zeit: 15:00 bis 17:00 Uhr Uhr | 45 Euro (bei Buchung von beiden WS 75 Euro anstelle 90 Euro / Matte)

*** ausgebucht ***

Flugticket buchbar unter gogodancer@gmx.de – es gelten die AGB des Studios Le Serpent Rouge

Me-Time & SelfCare – Yoga & Coaching

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Unser Alltag ist davon geprägt, dass wir immer für alles und andere Zeit haben. Viel zu oft ist dann aber keine Zeit mehr für uns selber übrig. Dies kann zur Folge haben, dass wir uns im chaotischen Alltag verlieren, unsere Gefühle nicht mehr wahrnehmen und unsere Träume immer weiter nach hinten rücken … „ Das ma-che ich später mal, wenn ich mehr Zeit habe …“ Aber wann ist dieser Zeitpunkt von „mehr Zeit“ haben?

Mit diesem Yoga & Coaching Workshops schenkst du dir eine Verabredung mit dir selbst und schaffst kleine Zeitinseln nur fĂŒr dich. Mittels Vinyasa-Yoga-Flow, Journaling & Coachingelementen, Achsamkeitspraxis, Atem- und Klangmeditation kommst du innerlich zur Ruhe und findest Zentrierung, Energie und Kraft.

AusfĂŒhrliches Skript mit Impulsen fĂŒr deine eigene Praxis inklusive.

Sonntag, 9. Juli 2023 | Zeit: 12:00 bis 14:00 Uhr | 45 Euro / Matte (bei Buchung von beiden WS 75 Euro anstelle 90 Euro / Matte)

Mattenreservierungen buchbar unter gogodancer@gmx.de – es gelten die AGB des Studios Le Serpent Rouge

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