Zelebriere die Langsamkeit
Genieße stille Momente nur für dich & finde Raum für Veränderung und Entfaltung
Du möchtest deinen „MonkeyMind“ ruhiger werden lassen?
Deinen Weg zur inneren  Gelassenheit finden und Leichtigkeit im Alltag spüren?
Dich mit deinem Herzen verbinden und (Gedanken)muster hinterfragen, verändern, loslassen und dadurch neue Wege gehen?
Dann öffne dich für eine wundervolle Reise zu dir selbst. Denn die Antworten auf all deine Fragen liegen bereits in dir, du musst nur den Zugang dazu finden und deinem inneren Kompass vertrauen.
Ablauf | Informationen
Finde deinen Weg …
Die Termine fĂĽr dein Personal-Yoga & Entspannung – Coaching „Abenteuerreise zu dir selbst“ werden individuell vereinbart, dabei gibt es keine feste Laufzeit, jeder Termin ist einzeln buchbar. Die Einheiten finden im lille Atelier oder im YogaGarten (je nach Witterung) statt und sind mit allem was du benötigst ausgestattet ( Yogamatte, Blöcke, Gurt, Decke, Bolster, Augenkissen usw.). Du benötigst nur bequeme Kleidung sowie Offenheit, Neugierde und Vertrauen neue Wege zu gehen.
Im gemeinsamen Gespräch identifizieren wir deine Stressverstärker und Energieräuber in deinem Alltag. Durch die individuelle Einzelbegleitung lernst du ganz entspannt und in deinem eigenen Tempo verschiedenste Techniken zur Entspannung, Achtsamkeit und Stressprävention / – bewältigung kennen und wie du diese in deinem Alltag einbinden und umsetzen kannst. So kommst du  Schritt fĂĽr Schritt zu einem verbesserten KörpergefĂĽhl  und findest einen tiefen Zugang zu dir selbst .
Entdecke neue Potentiale und persönliche Ressourcen, für einen bewussteren und glücklicheren Umgang mit dir selbst und anderen.
Das erwartet dich …
• Vertraue deiner inneren Stärke | fliessendes VinyasaYoga
• Loslassen und dein inneres Licht zum strahlen bringen | sanftes und tief gehenden YinYoga sowie progressive Muskelentspannung
• Energie und Leichtigkeit geniessen | YogaNidra – Bodyscan, Klangmassagen
•  Selbstvertrauen stärken und neue Wege ausprobieren | stärkendes VinyasaYoga sowie AerialYoga (nur im Sommer möglich und nach individueller Absprache).
• Neue Blickwinkel finden und Blockaden lösen | Impulsarbeit, Journaling & Coachinginhalte
• Begleitung und Austausch auf deinem Weg zur Langsamkeit
• Atem- und Klangmeditationen
• Praxis-Sheeds und Journalingbögen für deine Praxis Zuhause
So schön dich zu sehen …
Wenn du Interesse an der – Abenteuerreise zu dir selbst – hast, nimm bitte im Vorfeld mit mir Kontakt auf (mail@tanzundfreiraum.de oder 0179 58 99 604).
Da wir bei der – Abenteuerreise zu dir selbst –  intensiv zusammenarbeiten ist es wichtig, dass wir beide uns dabei wohl fĂĽhlen. Nur so kannst du loslassen und deinen Weg finden.  Es ist selbstverständlich, dass alles was im Atelier besprochen wird auch dort bleibt und ganz alleine du die Richtung und den Weg bestimmst.
Danach erhältst du eine schriftliche Bestätigung und dein Termin ist verbindlich gebucht.
Teilnehmerbeitrag
• Teilnehmerbeitrag: 90 Minuten – 90 Euro – zahlbar per Rechnung
Aufgrund der Anwendung der Kleinunternehmerregelung gem. § 19 Abs. 1 UStG. erfolgt kein Ausweis der Umsatzsteuer.
allgemeine Informationen
Bitte mitbringen …
Du brauchst nur bequeme Kleidung sowie Offenheit und Neugierde fĂĽr neue Wege.
Matten, Bolster, Blöcke, Decke stehen im lille Atelier zur Verfügung. Gerne kannst du natürlich auch deine eigenen Yogamaterialien mitbringen.
Voraussetzungen | Gesundheitliche Einschränkungen
Du benötigst keine Yogaerfahrungen. Bei gesundheitlichen Einschränkungen, Schwangerschaft oder weil du dir unsicher bist, ob das Angebot für dich das richtige ist, stimme deine Teilnahme bitte mit deinem behandelnden Arzt / Therapeuten ab. Jeder Teilnehmer trainiert in Eigenverantwortung.
Ich arbeite nicht therapeutisch und die Teilnahme an den Kursen ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt, Psychologen oder Heilpraktiker.
Teilnahmebedingungen
Bitte beachte die  < Teilnehmerinformationen > hier findest du alle Informationen zur Anmeldung und zu einer evtl. Stornierung
Datenschutz & Allgemeine Informationen
Hier findest du unsere < Datenschutzerklärung >
Bildquellen:
Tanz- und Freiraum (www.tanzundfreiraum.de)
Patrick Bonzel (www.patrickbonzel.de),