Tanz ist fĂĽr mich Meditation pur und die direkte Verbindung zu meinem Herze
Eine Performance auf die Bühne zu bringen und für jedermann sichtbar zu machen, ist auch immer eine großer Herausforderung für mich. Es ist so viel mehr als nur eine Bewegungsabfolge, die technisch umgesetzt auf die Musik passt :-) Sobald ich auf die Bühne trete, mich zeige, öffne ich mich tief aus meinem Innersten und bin völlig schutzlos und verletzlich. Es ist der Moment, wo es keine Schutzmauer mehr um mich herum gibt. Wo ich Emotionen zeige, die ich nicht in Worte packen kann. Wo ich ankomme, keine Grenzen spüre und...
#balasana – „Du kannst jederzeit in die Haltung des Kindes gehen“ ….
…. diesen Satz hören wir immer wieder in einer Yogastunde. Und dann wissen wir, wir können uns jederzeit eine Pause schenken und dann mit frischer Energie neu in den Flow einsetzen. Das, was im Yoga so selbstverständlich ist, wird im Alltag so häufig vergessen :-) Da folgt ein Termin dem anderen und die verschiedenen Projekte lassen uns kaum Zeit um Durchzuatmen. Schon früher hieß es immer, erst die Arbeit, dann das Vergnügen. Und so haben wir oft ein schlechtes Gewissen, wenn wir mal einen Moment gar nichts machen. Was aber...