Manchmal brauche ich eine bewusste Pause …
„Von tieftraurig bis überglücklich ist es nur ein kleiner schritt und irgendwann kommt himmelhochjauchzendzutodebetrübt“ (Nationalgalerie) Wenn das Leben nicht so gradlinig verläuft und die Tage in allen Bereichen fordernd sind, verliere ich manchmal den Kontakt zu mir. Dann bin ich unruhig, stehe gefühlt neben mir, funktioniere - ja - aber spüre das Leben nicht mehr. Nach den letzten Wochen haben wir uns eine Auszeit gegönnt. Wir sind aktuell mit unserem Bus unterwegs und ich merke, wie sich durch das Reisen an Herzensorten langsam durch die äußere Stille auch wieder eine innere Ruhe einstellt. Zeit verstreichen...
#balasana – „Du kannst jederzeit in die Haltung des Kindes gehen“ ….
…. diesen Satz hören wir immer wieder in einer Yogastunde. Und dann wissen wir, wir können uns jederzeit eine Pause schenken und dann mit frischer Energie neu in den Flow einsetzen. Das, was im Yoga so selbstverständlich ist, wird im Alltag so häufig vergessen :-) Da folgt ein Termin dem anderen und die verschiedenen Projekte lassen uns kaum Zeit um Durchzuatmen. Schon früher hieß es immer, erst die Arbeit, dann das Vergnügen. Und so haben wir oft ein schlechtes Gewissen, wenn wir mal einen Moment gar nichts machen. Was aber...