Achte auf die kleinen Signale deines Körpers …
In unserem allzu oft lauten und strubbeligen Alltag besteht die Anforderung an unseren Körper zu funktionieren. Oft ist man so mit dem wirbelnden Aussen um sich herum beschäftigt, dass die leise Stimme in uns drin nicht gehört wird. Dabei teilt der Körper und auch unsere Seele frühzeitig mit, wenn etwas nicht stimmt oder Zuviel wird. Dass mein Arm letzt Woche schon leicht schmerzte habe ich gut verdrängt. Das bisschen Muskelkater wird morgen wieder weg sein - war der Gedanke, dann war er auch schon wieder weg. Erst als mein...
Weniger Denken – mehr Träumen – und an sich glauben …
Der Körper profitiert von der Bewegung, und der Geist profitiert von der Stille – Sakyong Mipham - Ich liebe neue Visionen und Pläne. Wenn ich ehrlich bin, entwerfe ich tagtäglich 1001 magische Luftschlösser, plane diese um, verwerfe das ein oder andere und male diese mit Glitzerstiften bunt aus. Manchmal mache ich meine Herzensmenschen damit ganz schön kirre :-) Ich bin ein Profi darin meine Zeit doppelt und dreifach zu verplanen, um dann vielleicht doch den ganzen Tag im YogaGarten im lille Havehus zu verbringen und weiter zu träumen. Das soll nicht...
Freiräume genieĂźen …
Kennst du dieses GefĂĽhl - wenn der Kopf voller Gedanken ist, aber das Herz ganz leer? Wenn du unendlich viele To-Do-Listen hast, aber keine Zeit fĂĽr dich? Wenn du dich schlaflos nachts von einer Seite auf die andere drehst, und tagsĂĽber vor MĂĽdigkeit ganz schwer bist? Wenn du das GefĂĽhl hast, dich selbst im Trubel des Alltags zu verlieren? Wenn ich mich so fĂĽhle, weiĂź ich, dass ich mir (mal wieder) zu viel vorgenommen habe. NatĂĽrlich kann ich all das schaffen, tief in meinem Inneren weiĂź ich, dass mein inneres Feuer hell brennen...