– your place to be –
So schön dass du hier bist!
Im Tanz + Freiraum findest du dein Yoga im Herzen von Olpe am Biggesee. Persönlich, individuell und mit ausreichend Raum und Zeit fĂŒr persönlichen Austausch und Begegnung.
Ich freue mich sehr, dich kennen zu lernen. Herzlichst deine Silke
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Yoga & Meditation - finde dein Yoga in Olpe

Freiraum-Telegramm November 2023

Manchmal ist weniger mehr 
 Komm nimm dir Zeit - viel Zeit - bevor sie vorĂŒbergeht. Lass dir Zeit - viel Zeit - und spĂŒr dass du lebst (Gregor Meyle - Nimm dir Zeit)   Moin Moin und NamastĂ© nach einer tiefenentspannten Auszeit an der DĂ€nischen NordseekĂŒste, mit viel Sturm, Novemberschwimmen in der Nordsee, spannenden BĂŒchern, SoftIce und Apfelkuchen, ZweisamZeit, Yoga, Mala knoten und Zeit verstreichen lassen, bin ich noch nicht so ganz wieder angekommen. Die DĂ€nen sind so wundervoll entspannt. Nicht umsonst gehört DĂ€nemark zu den glĂŒcklichsten LĂ€ndern der Welt. Hier grĂŒĂŸt jeder jeden,...

Yoga & Meditation - finde dein Yoga in Olpe

Das Leben mit all seinen Wundern aufsaugen … auch das ist Yoga …

Novemberschwimmen in der 9 Grad warmen dĂ€nischen Nordsee - unter mir nichts als weicher Sand und das unendliche fast schwarze Meer, vor mir nichts als die kalte Wintersonne, hinter mir nichts als endloser einsamer Strand und grĂŒne DĂŒnen, ĂŒber mir nichts - nur dunkle Wolken, ein zauberhafter Regenbogen und die dahinfliegenden Seemöwen 
 Wenn die KĂ€lte von den FĂŒĂŸen nach oben wandert, die Haut anfĂ€ngt zu prickeln, mein Herz laut pocht und der Atem tief wird - das ist Lebendigkeit pur. In jeder Faser meines Körpers - Leichtigkeit,...

Everything is fine & nobody is happy – WomenCircle ab 2.2024

Everything is fine & nobody is happy (nach Louis C. K.) In unserem Leben werden wir von Klein auf auf Höchstleistung und Perfektionismus eingestimmt. Und ganz wichtig ist dabei, dass nach Aussen alles super aussieht. Es muss der perfekte Partner, die perfekte Beziehung und Kinder, das perfekte Haus und der perfekte Job, die perfekte Figur und das immer wĂ€hrende perfekte Verhalten in jeder Situation sein. Aber was wĂ€re, wenn wir einfach mal gut sein lassen wĂŒrden? Wir unsere Fehler, Emotionen, Stimmungen und auch die schlechten Tage zulassen, annehmen, zeigen und auch offen...