Freiraum-Telegramm November 2023
Manchmal ist weniger mehr … Komm nimm dir Zeit - viel Zeit - bevor sie vorübergeht. Lass dir Zeit - viel Zeit - und spür dass du lebst (Gregor Meyle - Nimm dir Zeit) Moin Moin und Namasté nach einer tiefenentspannten Auszeit an der Dänischen Nordseeküste, mit viel Sturm, Novemberschwimmen in der Nordsee, spannenden Büchern, SoftIce und Apfelkuchen, ZweisamZeit, Yoga, Mala knoten und Zeit verstreichen lassen, bin ich noch nicht so ganz wieder angekommen. Die Dänen sind so wundervoll entspannt. Nicht umsonst gehört Dänemark zu den glücklichsten Ländern der Welt. Hier grüßt jeder jeden,...
Das Leben mit all seinen Wundern aufsaugen … auch das ist Yoga …
Novemberschwimmen in der 9 Grad warmen dänischen Nordsee - unter mir nichts als weicher Sand und das unendliche fast schwarze Meer, vor mir nichts als die kalte Wintersonne, hinter mir nichts als endloser einsamer Strand und grüne Dünen, über mir nichts - nur dunkle Wolken, ein zauberhafter Regenbogen und die dahinfliegenden Seemöwen … Wenn die Kälte von den Füßen nach oben wandert, die Haut anfängt zu prickeln, mein Herz laut pocht und der Atem tief wird - das ist Lebendigkeit pur. In jeder Faser meines Körpers - Leichtigkeit,...
Everything is fine & nobody is happy – WomenCircle ab 2.2024
Everything is fine & nobody is happy (nach Louis C. K.) In unserem Leben werden wir von Klein auf auf Höchstleistung und Perfektionismus eingestimmt. Und ganz wichtig ist dabei, dass nach Aussen alles super aussieht. Es muss der perfekte Partner, die perfekte Beziehung und Kinder, das perfekte Haus und der perfekte Job, die perfekte Figur und das immer währende perfekte Verhalten in jeder Situation sein. Aber was wäre, wenn wir einfach mal gut sein lassen würden? Wir unsere Fehler, Emotionen, Stimmungen und auch die schlechten Tage zulassen, annehmen, zeigen und auch offen...