Neues vom Tanzundfreiraum
Noch schöner als Visionen zu haben ist, sie zu verwirklichen. (Lisz Hirn) Moin Moin & Namaste, die ersten Wochen des neuen Jahres liegen hinter mir und uns und meine Vision für das Jahr 2025 ist es, mehr Leichtigkeit einzuladen. Weniger hinterfragen und bewerten - mehr spüren was ich wirklich will. Weniger vergleichen und mehr an mich glauben. Weniger Geschwindigkeit und Termine - dafür mehr Pausen zulassen. Weniger sein wollen und einfach nur das pure Sein genießen. Das klappt mal mehr und mal weniger gut und ist ein ständiger Prozess. Nicht immer einfach - aber...
9 Jahre Lille Atelier und YogaGarten – where magic happens …
Make a wish - Heute vor 9 Jahren fand die erste YogaStunde im Lille Atelier statt. Nach einem Jahr Umbauzeit, entstand unterm Dach ein kleiner, aber feiner YogaRaum und direkt daneben unser naturnaher YogaGarten für unser sommerliches OutdoorYoga. Ich war damals mega aufgeregt und unsicher, ob das überhaupt funktionieren könnte. So ein kleines YogaStudio mit nur vier Matten pro Stunde. Würde überhaupt jemand kommen wollen? Und jetzt - 9 Jahre später - blicke ich zurück und denke, das war genau richtig 🥰 Eben nicht immer schneller, größer, weiter oder höher,...
Freiraum-Telegramm November 2023
Manchmal ist weniger mehr … Komm nimm dir Zeit - viel Zeit - bevor sie vorübergeht. Lass dir Zeit - viel Zeit - und spür dass du lebst (Gregor Meyle - Nimm dir Zeit) Moin Moin und Namasté nach einer tiefenentspannten Auszeit an der Dänischen Nordseeküste, mit viel Sturm, Novemberschwimmen in der Nordsee, spannenden Büchern, SoftIce und Apfelkuchen, ZweisamZeit, Yoga, Mala knoten und Zeit verstreichen lassen, bin ich noch nicht so ganz wieder angekommen. Die Dänen sind so wundervoll entspannt. Nicht umsonst gehört Dänemark zu den glücklichsten Ländern der Welt. Hier grüßt jeder jeden,...
Lass dir Zeit und spür dass du lebst …
Manchmal ist weniger mehr … Komm nimm dir Zeit - viel Zeit, bevor sie vorübergeht. Lass dir Zeit - viel Zeit - und spür dass du lebst. Aus dem Lied „Nimm dir Zeit“ von Gregor Meyle Moin Moin und Namasté Vielleicht kennst du das auch? An manchen Tagen sitze ich Abends auf dem Sofa und frage mich, wo die Zeit geblieben ist? Ich müsste doch noch soviel erledigen und ganz am Ende der langen Liste stand eigentlich mal MeTime - okay - mal wieder gestrichen! Mein Monkey Mind springt von einem to-do zum anderen...
Jede Jahreszeit ist der Anfang eines Wunders …
Der Herbst hält Einzug im YogaGarten, die Blätter verfärben sich und decken Wiese und Weg zu, die Tage werden kürzer und das lille Atelier erstrahlt im gemütlichen Kerzenschein. Ich liebe diese bunten Tage mit kühler Luft und Morgentau und die langen gemütlichen Abende ...
Neues vom Tanzundfreiraum – Freiraum-Telegramm
Moin Moin und Namaste’, „Da gibt es eine Stimme, die keine Worte benutzt - Höre ihr zu“ - dieses wunderschöne Zitat von Rumi begegnete mir beim Derwish-Whirling-Retreat im Kloster Donndorf und es hat tief in mir etwas geweckt. Mehr in mich hinein spüren, bewegen, drehen, tanzen, mir Pausen gönnen, Zeit mit Herzensmenschen verbringen, Stille finden und der inneren Herzensstimme sehr bewusst zuhören - mein persönliches Sankalpa (Herzenswunsch) für dieses Jahr und ja - es fällt mir nicht immer leicht. Viel zu viele Ideen geistern ständig in meinen Kopf umher und...