#Dankbarkeit – 10 Jahre lille Atelier
Heute vor genau 10 Jahren fand im lille Atelier die erste Yogastunde statt und es ist unglaublich, was in dieser Zeit alles passiert ist. Was als Vision entstand, ist ein wundervolles Zuhause für unzählige Herzensbegegnungen geworden. Verbindung, Austausch, offene Herzen, tief gehende Emotionen, gemeinsame Zeiten auf und neben der Matte und zusammen auf dem Weg, die Leichtigkeit des Seins in unseren Alltag einzuladen. Entgegen des Trends immer größer zu werden, hatte ich mich damals ganz bewusst für den kleinen Raum und die dadurch sehr persönlichen Gruppen entschieden. Und Wachstum...
Manchmal brauche ich eine bewusste Pause …
„Von tieftraurig bis überglücklich ist es nur ein kleiner schritt und irgendwann kommt himmelhochjauchzendzutodebetrübt“ (Nationalgalerie) Wenn das Leben nicht so gradlinig verläuft und die Tage in allen Bereichen fordernd sind, verliere ich manchmal den Kontakt zu mir. Dann bin ich unruhig, stehe gefühlt neben mir, funktioniere - ja - aber spüre das Leben nicht mehr. Nach den letzten Wochen haben wir uns eine Auszeit gegönnt. Wir sind aktuell mit unserem Bus unterwegs und ich merke, wie sich durch das Reisen an Herzensorten langsam durch die äußere Stille auch wieder eine innere Ruhe einstellt. Zeit verstreichen...
Herzen, die sich öffnen …
Wenn Frauen im Circle zusammen kommen und sich in vertrauensvoller Gemeinschaft ganz pur zeigen - dann entsteht eine besonders magische Energie der Verbindung. Herzen, die sich öffnen, Emotionen die zugelassen und gespürt werden, Begegnung, Austausch, den inneren Kritiker mal beiseite schieben und ganz zu sich selber finden. Ich liebe diese besondere Stimmung, wenn wir im YogaGarten ums Feuer sitzen, den Blick auf die Flammen gerichtet und das flackernde Licht unsere Gesichter sanft umspielt, gemeinsames Wirken und zusammen im JETZT ankommen. Hier gibt es kein Richtig oder Falsch - kein Hinterfragen, kein Bewerten - hier gibt es nur - ich...
Follow your Vision Light – Yoga & VisionBoard OneDayRetreat
In jedem von uns strahlt ein inneres Licht. Es gibt Tage, da scheint es heller und manchmal gibt es Zeiten, wo es etwas verblasst. Aber wir können es immer wieder zum Strahlen bringen, manchmal brauchen wir einfach nur einen Moment für uns selbst. Das Yoga & VisionBoard OneDayRetreat „Follow your Vision Light“ am 15. Dezember in Olpe schenkt dir genau diesen Raum und Zeit, um dich mit deinem Herzenswünschen zu verbinden und ins tiefe Spüren zu kommen. Dich erwartet ein magischer Tag nur für dich – mit sanften VinyasaYogaFlow, Meditationen, Hearing Soundbath,...
Everything is fine & nobody is happy – WomenCircle ab 2.2024
Everything is fine & nobody is happy (nach Louis C. K.) In unserem Leben werden wir von Klein auf auf Höchstleistung und Perfektionismus eingestimmt. Und ganz wichtig ist dabei, dass nach Aussen alles super aussieht. Es muss der perfekte Partner, die perfekte Beziehung und Kinder, das perfekte Haus und der perfekte Job, die perfekte Figur und das immer währende perfekte Verhalten in jeder Situation sein. Aber was wäre, wenn wir einfach mal gut sein lassen würden? Wir unsere Fehler, Emotionen, Stimmungen und auch die schlechten Tage zulassen, annehmen, zeigen und auch offen...