Neues vom Tanzundfreiraum
Noch schöner als Visionen zu haben ist, sie zu verwirklichen. (Lisz Hirn) Moin Moin & Namaste, die ersten Wochen des neuen Jahres liegen hinter mir und uns und meine Vision für das Jahr 2025 ist es, mehr Leichtigkeit einzuladen. Weniger hinterfragen und bewerten - mehr spüren was ich wirklich will. Weniger vergleichen und mehr an mich glauben. Weniger Geschwindigkeit und Termine - dafür mehr Pausen zulassen. Weniger sein wollen und einfach nur das pure Sein genießen. Das klappt mal mehr und mal weniger gut und ist ein ständiger Prozess. Nicht immer einfach - aber...
9 Jahre Lille Atelier und YogaGarten – where magic happens …
Make a wish - Heute vor 9 Jahren fand die erste YogaStunde im Lille Atelier statt. Nach einem Jahr Umbauzeit, entstand unterm Dach ein kleiner, aber feiner YogaRaum und direkt daneben unser naturnaher YogaGarten für unser sommerliches OutdoorYoga. Ich war damals mega aufgeregt und unsicher, ob das überhaupt funktionieren könnte. So ein kleines YogaStudio mit nur vier Matten pro Stunde. Würde überhaupt jemand kommen wollen? Und jetzt - 9 Jahre später - blicke ich zurück und denke, das war genau richtig 🥰 Eben nicht immer schneller, größer, weiter oder höher,...
Weniger Denken – mehr Träumen – und an sich glauben …
Der Körper profitiert von der Bewegung, und der Geist profitiert von der Stille – Sakyong Mipham - Ich liebe neue Visionen und Pläne. Wenn ich ehrlich bin, entwerfe ich tagtäglich 1001 magische Luftschlösser, plane diese um, verwerfe das ein oder andere und male diese mit Glitzerstiften bunt aus. Manchmal mache ich meine Herzensmenschen damit ganz schön kirre :-) Ich bin ein Profi darin meine Zeit doppelt und dreifach zu verplanen, um dann vielleicht doch den ganzen Tag im YogaGarten im lille Havehus zu verbringen und weiter zu träumen. Das soll nicht...
7 Jahre lille Atelier – your place to be
Juchuuuuu … heute vor 7 Jahren fand der erste Yogaabend im lille Atelier statt. Und ohne dein Vertrauen, Einlassen und Loslassen wäre dieser Ort nicht dass was er ist. Deine magische Ruheoase im Herzen von Olpe und fern ab vom Alltag ...
In Verbindung kommen …
In Verbindung kommen – miteinander und mit mir selbst, Ruhe und Stille finden, der inneren Herzensstimme lauschen, mich geborgen fühlen und fallen lassen können, frei und tief Durchatmen … ich weiß nicht, wie es dir geht? Aber mir fehlen die Präsenzkurse sehr. Ich bin unendlich Dankbar für die Möglichkeit Online mit Dir in Verbindung bleiben zu können. Aber die Matten nebeneinander auszurollen, diese magische Atmosphäre, wenn wir zusammen durch ein Vinyasa fließen, das gemeinsame Lachen und die tiefe entspannte Stimmung und glücklichen Gesichter am Ende einer gemeinsamen Yogapraxis...
Dankbarkeit führt mich tief in mein Innerstes …
Das Thema der heutigen Online-Stunde war Dankbarkeit …auch ich ertappe mich immer wieder, dass ich zu schnell meine Aufmerksamkeit in den negativen Dingen verliere, mich gedanklich im Kreis drehe und nicht zur Ruhe komme....