Neues vom Tanzundfreiraum
Noch schöner als Visionen zu haben ist, sie zu verwirklichen. (Lisz Hirn) Moin Moin & Namaste, die ersten Wochen des neuen Jahres liegen hinter mir und uns und meine Vision für das Jahr 2025 ist es, mehr Leichtigkeit einzuladen. Weniger hinterfragen und bewerten - mehr spüren was ich wirklich will. Weniger vergleichen und mehr an mich glauben. Weniger Geschwindigkeit und Termine - dafür mehr Pausen zulassen. Weniger sein wollen und einfach nur das pure Sein genießen. Das klappt mal mehr und mal weniger gut und ist ein ständiger Prozess. Nicht immer einfach - aber...
Lasst uns Zusammenhalten, Vertrauen & das Licht im Dunkeln sehen …
Tief in meinem Herzen Vertrauen finden, dass alles gut wird und das Licht auch im Dunkeln sehen. Meinen MonkeyMind stiller werden lassen und in mir selbst ruhen, Atmen, mich erden und Stille zulassen. In diesen Zeiten nicht unbedingt einfach, aber für mich notwendig und grundlegend. Es sind die kleinen und großen Katastrophen (unser geliebter VW Campingbus im Urlaub in der Werkstatt - mit unklarem Ausgang, das Weltgeschehen mit einem Ausgang, der nicht zu erklären ist), die meine Gedanken durcheinander wirbeln und mich neben mir stehen lassen. Meine eigene (fast) tägliche...
Follow your Vision Light – Yoga & VisionBoard OneDayRetreat
In jedem von uns strahlt ein inneres Licht. Es gibt Tage, da scheint es heller und manchmal gibt es Zeiten, wo es etwas verblasst. Aber wir können es immer wieder zum Strahlen bringen, manchmal brauchen wir einfach nur einen Moment für uns selbst. Das Yoga & VisionBoard OneDayRetreat „Follow your Vision Light“ am 15. Dezember in Olpe schenkt dir genau diesen Raum und Zeit, um dich mit deinem Herzenswünschen zu verbinden und ins tiefe Spüren zu kommen. Dich erwartet ein magischer Tag nur für dich – mit sanften VinyasaYogaFlow, Meditationen, Hearing Soundbath,...
Online YinYoga ab 23.09.2024 – immer Montags – 20 bis 21 Uhr
Werbung) Der Herbst hat Einzug gehalten, die Tage werden kürzer, der Regen prasselt auf das Lille Atelier Dachfenster und nach diesem magischen und turbulent schönen Sommer sehne ich mich nach mehr Ruhe und innerer Stille. Wie möchte ich mich fühlen? Was möchte ich los lassen? Was tut mir in diesem Moment gut? [gallery columns="4" ids="16152,16138,16153,16137"] Es ist nicht immer leicht, die eigenen Grenzen (an) zu erkennen, einzufordern und sich Momente für sich zu schenken - aber es ist ein notwendiger und ehrlich gesagt, ein sich sehr gut anfühlender Weg. Passend dazu startet...
9 Jahre Lille Atelier und YogaGarten – where magic happens …
Make a wish - Heute vor 9 Jahren fand die erste YogaStunde im Lille Atelier statt. Nach einem Jahr Umbauzeit, entstand unterm Dach ein kleiner, aber feiner YogaRaum und direkt daneben unser naturnaher YogaGarten für unser sommerliches OutdoorYoga. Ich war damals mega aufgeregt und unsicher, ob das überhaupt funktionieren könnte. So ein kleines YogaStudio mit nur vier Matten pro Stunde. Würde überhaupt jemand kommen wollen? Und jetzt - 9 Jahre später - blicke ich zurück und denke, das war genau richtig 🥰 Eben nicht immer schneller, größer, weiter oder höher,...
Der erste Abend im YogaGarten – wie unglaublich schön war das den bitte?!
Den Wind auf der Haut, Vogelgezwitscher im Ohr und seinen Herzschlag spüren - sooo schön ist OutdoorYoga in unserem naturnahen YogaGarten - mitten im Herzen von Olpe am Biggesee und dennoch fern ab vom Alltag. Hier kannst du weniger denken und mehr spüren und verbindest dich so ganz bewusst mit deinem Herzen - damit dein inneres Licht wieder strahlen kann. Sobald das Wetter es zulässt, rollen wir die Matten gemeinsam draußen aus. Da wir im YogaGarten etwas mehr Platz als im lille Atelier haben, gibt es eine zusätzliche Matte. [gallery link="file"...