– your place to be –
So schön dass du hier bist!
Im Tanz + Freiraum findest du dein Yoga im Herzen von Olpe am Biggesee. Persönlich, individuell und mit ausreichend Raum und Zeit für persönlichen Austausch und Begegnung.
Ich freue mich sehr, dich kennen zu lernen. Herzlichst deine Silke
Verbinde dich mit mir:

Dein Online Yoga für Zuhause - aus dem lille Atelier

Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken | nach Patanjali

Roll deine Matte aus, mach es dir gemütlich und lass uns in Verbindung bleiben. Online Yoga aus dem lille Atelier  – spüre deinen Atem, öffne dein Herzen und finde deine Balance im Alltag.

Du benötigst für deine Teilnahme lediglich dein Smartphone oder Laptop, eine stabile Internetverbindung sowie einen schönen und ruhigen Platz in deiner Wohnung. Nach deiner Anmeldung  bekommst du von mir eine Mail mit allen weiteren Informationen.

Die einzelnen Angebote sind für jeden geeignet – ob Yogaanfänger oder Mattenerfahrene 🙂 Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de | bitte beachte unsere < Teilnehmerinformationen > Ich freue mich sehr mit dir auch in diesen Zeiten gemeinsam virtuell auf der Matte zu stehen 🙂

Online-Angebote – Dein Yoga Zuhause

Magic Light | Vinyasa Flow & YinYoga  | jeden Montag | 19:00 – 20:00 Uhr

Öffne dein Herz und lass dein inneres Licht leuchten. Den Atmen spüren, zu sich selber finden, innere Ruhe genießen, sich mit anderen Austauschen, in Kontakt kommen und den Alltag hinter sich lassen.

Und dies alles ganz gemütlich via Zoom bei dir Zuhause.

Roll deine Matte aus und lass uns in Verbindung bleiben – damit wir das Licht der Welt in dieser fordernden Zeit erhellen. So schön – wenn du dabei bist!

Jeden Montag | 19:00 bis 20:00 Uhr | Teilnehmerbeitrag:  10,00 Euro | Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de

Die nächsten Daten sind 6.12., 13.12., 20.12., und 27.12.2021

Raum & Zeit für Dich |  So – 12.12.2021 | 13:00 – 15:00 Uhr

Den Alltag entschleunigen, sich auf das Wesentliche konzentrieren, stiller werden und in sich selbst ruhen – gerade in der allzu oft sehr hektische Adventszeit sollten wir uns viel öfter mal Raum und Zeit für uns selber gönnen. In diesem Yoga-Intensiv-Workshop der Reihe „Eine Verabredung mit dir selbst“ verbinden wir uns mit unserem Herzen und begeben uns auf eine Reise in uns selbst. 

Sanfte, entspannte YinYang-Sequenz, um dich mit deinem Herzen zu verbinden und den Alltag hinter sich zu lassen, Atem- und Klangmeditation, Journaling, Coachingelemente, sanfter Bodyscan &  Shavasana.

So, 12.12.2021 | 13:00 bis 15:00 Uhr | Teilnehmerbeitrag:  25,00 Euro | Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de

Leichtigkeit & Klarheit für das neue Jahr |  So, 09.01.2022| 13:00  – 15:00 Uhr

Die Tage zwischen dem alten und neuen Jahr sind eine magische, wunderbare Zeit der Stille, um in sich zu gehen, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und der Stimme seines Herzens zu folgen.

Mit achtsamen Vinyasa-Yoga, Atem- und Klangmeditationen, sanften YinYoga, entspannter PMR-Meditation, Coaching und Journaling kommen wir bewusst in unserem Körper an und verbinden uns mit unserem Herzen und unserer Seele.

So, 09.01.2021 | 13:00 bis 15:00 Uhr | Teilnehmerbeitrag:  25,00 Euro | Mattenreservierungen gerne unter mail@tanzundfreiraum.de

Teilnehmerstimmen aus den Online-Angeboten

... Vielen Dank für die vitalisierende und zugleich tief entspannende Yogaeinheit. Mir geht es gerade richtig gut! ... | ... Yoga Nidra war sooooooo schön - so gut entspannt hab ich dabei noch nie - Fühl mich total super ... | ... Es war einfach nur wunderbar mit Dir heute Abend gemeinsam auf der Matte zu stehen - DANKE dafür... | ...es war in der Tat sehr entspannend ♥️ Bis zum nächsten mal ... | ...Ich danke dir vom Herzen für dein Sein ... | ... es war so schön heute Abend mit dir, ein wunderbarer Yoga-Flow, mit Dir und den anderen gemeinsam auf der Matte zu stehen, dass tat mir so sehr gut ... | ... Danke dafür, ich habe es sehr genossen ... | ... Ich freue mich schon sehr auf den nächsten Kurs ... | ... Danke für den schönen Abend - ich fand es wie immer einfach wunderbar mit dir auf der Matte zu sein ... | ... Es ist so schön, gerade in diesen Zeiten auch online zusammen Yoga praktizieren zu können ... | … Die Stunde hat mir richtig gut getan ... | ... Der Hammer - habe bis zu 10 Stunden geschlafen und bin herrlich entspannt ... | ... Danke an dich und den wunderschönen Abend ...