follow your VisionLight | Yoga & Vision Board
Termin Dezember 2024 in Planung | nur für Frauen | TagesRetreat im Kloster - Mutterhaus der Franziskanerinnen
Ein Leuchtturm ist eins der ältesten Kommunikationsmittel der Menschen. Sein aufblinkendes Leuchtfeuer schenkt dir Orientierung und Sicherheit und weist dir den Weg auch bei stürmischen Zeiten. In diesem Tagesretreat erweckst du dein inneres Leuchtfeuer, welches dir den Weg zu deinen Visionen und Herzenswünschen zeigt.
Dich erwartet ein magischer Tag nur für dich – mit sanften VinyasaYogaFlow, Meditationen, Soundbath, Breathwork, YinYoga und YogaNidra tauchst du tief in dein inneres Licht ein und gibst dich diesem ganz hin. Aus diesen Impulsen heraus gestaltest du dir dein eigenes VisionBoard mit deinen Sehnsüchten und Herzenswünschen für das Jahr 2024. Dieses nimmst du dann (neben deinem One-Day-Retrat-Package inkl. kleiner Überraschung) gerahmt mit nach Hause, damit es dich das gesamte Jahr auf deinem Weg begleitet und dir die Richtung weist.
Und dies alles in einer bewusst klein gehaltenen Gruppe von 8 Frauen, in der sphärischen und zauberhaften Atmosphäre des Klosters | Mutterhaus der Franziskanerinnen in Olpe. Mit leckerem vegetarischem Essen und ausreichend Zeit für Begegnung und Austausch.
Du erhältst – neben deiner Verabredung mit dir selbst – ein ausführliches Skript, ein One-Day-Retrat-Package inkl. kleiner Überraschung und dein gerahmtes, eigens gestaltetes VisionBoard. Für Yoga-Neulinge – die ihr Yoga für sich entdecken und Mattenerfahren, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten.
Das TagesRetreat „follow your VisionLight“ schenkt dir dabei intensiven Rückzug, um in unserer oft strubbeligen Zeit wieder zu dir selbst zu finden und dein inneres Licht zum strahlen zu bringen.
Aufgrund der andauernden Umbaumaßnahmen im Kloster, wurde der Termin auf den Dezember 2024 verschoben
Zeit & Ort
Das Kloster | Mutterhaus der Franziskanerinnen liegt am Rande des Ebbegirges, von Wäldern und magischer Natur umgeben, mit einem wundervollen Blick auf Olpe und den Biggesee.
Die alten Klostermauern aus den 60er Jahren wurden inzwischen mit modernem Komfort kombiniert und bieten dir einen zauberhaften Rückzugsort aus dem allzuoft strubbeligen Alltag.
Hinzu kommt die vollwertige vegetarische Verpflegung im Speiseraum des Klosters.
Hier findest du tiefe Ruhe, innere Stille und absolute Entspannung um dich mit deinem Herzen zu verbinden und dein inneres Licht für das neue Jahr 2024 zu entfachen.
Aufgrund der weiteren Umbaumaßnahmen im Kloster ist der Termin auf Dezember 2024 verschoben worden – weitere Infos in Kürze
Anreis ab 9:30 Uhr
Beginn 10:00 Uhr
Ende ca. 18:00 Uhr
Mutterhaus der Franziskanerinnen zu Olpe
Maria-Theresia-Str. 32, 57462 Olpe
kostenlose Parkplätze sind vor Ort vorhanden
Nur für Frauen – vertrauensvoller Austausch in kleiner Gruppe
Aufgrund der kleinen Gruppe von max. 9 Teilnehmerinnen (mind. 5) findest du hier eine geschützte persönliche Atmosphäre, in der wir vertrauensvoll und individuell zusammen praktizieren können.
Bitte mitbringen:
Matten, Bolster, Decken, Blöcke sind vorhanden, du benötigst lediglich bequeme Kleidung (selbstverständlich kannst du auch deine eigenen Yogasachen mitbringen). Bitte bring eine Schere, Prittstift/Klebstoff, gerne bunte Stifte und falls du möchtest – zusätzlich zu den vorhandenen Materialien, – eigene Impulse (Fotos, Postkarten, Sprüche) für die Gestaltung deines Visionboard mit.
Wenn dein Herz jetzt Luftsprünge macht, freue ich mich sehr über deine Anmeldung – soooo schön, wenn du dabei bist!
Herzlichst deine Silke
– Geplanter Tagesabauf –
Die Zeiten können sich ggfs. nach den Bedürfnissen der Gruppe noch leicht ändern
Anreise ab 9:30 Uhr
Beginn 10:00 Uhr
10:00 bis 10:30
Begrüßungsmeditation um bei dir und in der Gruppe anzukommen, Sharing Circle mit kurzer Vorstellungsrunde.
10:30 bis 12:00 Uhr
Fließende sanfte VinyasaYoga Sequenz mit Breathwork, Soundbath, entspanntes Shavasana mit BodyScan – um vom Denken ins reine und tiefe Spüren zu kommen.
12:00 bis 13:30 Uhr
Gemeinsame (vegetarische) Mittagspause im Speiseraum des Klosters. Hier besteht auch die Möglichkeit eines kleines Spazierganges in der Natur des Klosters.
13:30 bis 15:30 Uhr
Sankalap-Meditation, Journaling-Impulse und angeleitete VisionBoard-Erstellung – für dein magisches Jahr 2024, Zeit für Austausch und Circle-Sharing im geschützten Raum (das Material sowie der Holzrahmen für dein Visionboard werden gestellt, gerne kannst du eigene Fotos, Postkarten, Impulse usw. mitbringen).
15:30 bis 16:30 Uhr
Entspannte Kaffeepause und lockerer Austausch im Speiseraum des Klosters
16:30 bis 17:30 Uhr
Meditation, tiefenentspanntes YinYoga, Soundbath und YogaNidra – Atmen, Loslassen und deiner Herzensstimme lauschen.
17:30 Uhr bis 18:00 Uhr
AbschlussCircle und danach Abreise
Teilnehmerbeitrag / Matte:
160 Euro / Matte
Ein ganzer Tag nur für dich
von 10:00 Uhr bis ca. 18 Uhr
– Yogapraxis (sanftes Vinyasa Yoga, YinYoga, Soundbath, Breathwork, Meditation, Entspannung, YogaNidra & Klang)
– geführte SankalpaMeditation und Begleitung für dein VisionBoard 2024
– Materialien und Holzrahmen für dein VisionBoard
– Zeit für Begegnung, Austausch, SharingCircle
– YogaNidra mit Soundbath
– One-Day-Retreat-Package (inkl. kleiner Überraschung)
– vegetarische Verpflegung durch die Klosterküche, Mittagessen, Kaffeetrinken, Kaffee, Wasser und Tee
Anmeldung:
Sehr gerne per Mail unter Angabe deiner vollständigen Adresse, Handynummer und Mailadresse an:
mail@tanzundfreiraum.de
Deine Anmeldung wird bestätigt und du erhältst eine Rechnung. Mit der Zahlung der Anzahlung von 48 Euro ist deine Anmeldung verbindlich. Die Restzahlung erfolgt ca. vier Wochen vor Termin.
Bei einer Stornierung bis 6 Wochen vor Kurs- bzw. Workshopbeginn werden ca. 70% der Teilnahmekosten erstattet (die Anzahlung wird nicht zurückgezahlt) . Danach ist eine Erstattung nicht mehr möglich und die Teilnahmegebühr wird zu 100 % fällig. Deine Anmeldung ist personengebunden, in vorheriger Absprache kann ggfs. eigenverantwortlich ein Ersatzteilnehmer*in gestellt werden.
Aufgrund der Anwendung der Kleinunternehmerregelung gem. § 19 Abs. 1 UStG. erfolgt kein Ausweis der Umsatzsteuer.
Siehe auch Infos bei den Teilnehmerinformationen.
| Teilnehmerstimmen |
… Ich möchte dir noch ein Kompliment für den gelungenen Yoga-Tag aussprechen.
Es war wunderbar! Ich habe es sehr genossen und bin nun wie ein neuer Mensch erholt und geerdet …
… und sage dir nochmal von Herzen Danke für diese wunderbare Zeit! You are magical! …
… so erholt und entspannt hab ich mich schon lange nicht mehr gefühlt …
… Ich bin glücklich und dir sehr dankbar …