– your place to be –
So schön dass du hier bist!
Im Tanz + Freiraum findest du dein Yoga im Herzen von Olpe am Biggesee. Persönlich, individuell und mit ausreichend Raum und Zeit für persönlichen Austausch und Begegnung.
Ich freue mich sehr, dich kennen zu lernen. Herzlichst deine Silke
Verbinde dich mit mir:

follow your VisionLight | Yoga & Vision Board

Termin Dezember 2024 in Planung | nur fĂĽr Frauen | TagesRetreat im Kloster - Mutterhaus der Franziskanerinnen

Ein Leuchtturm ist eins der ältesten Kommunikationsmittel der Menschen. Sein aufblinkendes Leuchtfeuer schenkt dir Orientierung und Sicherheit und weist dir den Weg auch bei stürmischen Zeiten. In diesem Tagesretreat erweckst du dein inneres Leuchtfeuer, welches dir den Weg zu deinen Visionen und Herzenswünschen zeigt.

Dich erwartet ein magischer Tag nur fĂĽr dich – mit sanften VinyasaYogaFlow, Meditationen, Soundbath, Breathwork, YinYoga und YogaNidra tauchst du tief in dein inneres Licht ein und gibst dich diesem ganz hin. Aus diesen Impulsen heraus gestaltest du dir dein eigenes VisionBoard mit deinen SehnsĂĽchten und HerzenswĂĽnschen fĂĽr das Jahr 2024. Dieses nimmst du dann (neben deinem One-Day-Retrat-Package inkl. kleiner Ăśberraschung) gerahmt mit nach Hause, damit es dich das gesamte Jahr auf deinem Weg begleitet und dir die Richtung weist.

Und dies alles in einer bewusst klein gehaltenen Gruppe von 8 Frauen, in der sphärischen und zauberhaften Atmosphäre des Klosters | Mutterhaus der Franziskanerinnen in Olpe. Mit leckerem vegetarischem Essen und ausreichend Zeit für Begegnung und Austausch.

Du erhältst – neben deiner Verabredung mit dir selbst – ein ausfĂĽhrliches Skript, ein One-Day-Retrat-Package inkl. kleiner Ăśberraschung und dein gerahmtes, eigens gestaltetes VisionBoard. FĂĽr Yoga-Neulinge – die ihr Yoga fĂĽr sich entdecken und Mattenerfahren, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten. 

Das TagesRetreat „follow your VisionLight“ schenkt dir dabei intensiven RĂĽckzug, um in unserer oft strubbeligen Zeit wieder zu dir selbst zu finden und dein inneres Licht zum strahlen zu bringen.

Aufgrund der andauernden UmbaumaĂźnahmen im Kloster, wurde der Termin auf den Dezember 2024 verschoben

Yoga in Olpe, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, OnlineYoga, YogaRetreat, Tanzundfreiraum

Zeit & Ort

Das Kloster | Mutterhaus der Franziskanerinnen liegt am Rande des Ebbegirges, von Wäldern und magischer Natur umgeben, mit einem wundervollen Blick auf Olpe und den Biggesee.

Die alten Klostermauern aus den 60er Jahren wurden inzwischen mit modernem Komfort kombiniert und bieten dir einen zauberhaften RĂĽckzugsort aus dem allzuoft strubbeligen Alltag.

Hinzu kommt die vollwertige vegetarische Verpflegung im Speiseraum des Klosters.

Hier findest du tiefe Ruhe, innere Stille und absolute Entspannung um dich mit deinem Herzen zu verbinden und dein inneres Licht fĂĽr das neue Jahr 2024 zu entfachen.

Aufgrund der weiteren UmbaumaĂźnahmen im Kloster ist der Termin auf Dezember 2024 verschoben worden – weitere Infos in KĂĽrze

Anreis ab  9:30 Uhr
Beginn 10:00 Uhr
Ende ca. 18:00 Uhr

Mutterhaus der Franziskanerinnen zu Olpe
Maria-Theresia-Str. 32, 57462 Olpe
kostenlose Parkplätze sind vor Ort vorhanden

 

Nur fĂĽr Frauen – vertrauensvoller Austausch in kleiner Gruppe

Aufgrund der kleinen Gruppe von max. 9 Teilnehmerinnen (mind. 5) findest du hier eine geschützte persönliche Atmosphäre, in der wir vertrauensvoll und individuell zusammen praktizieren können.

Bitte mitbringen:

Matten, Bolster, Decken, Blöcke sind vorhanden, du benötigst lediglich bequeme Kleidung (selbstverständlich kannst du auch deine eigenen Yogasachen mitbringen). Bitte bring eine Schere, Prittstift/Klebstoff, gerne bunte Stifte und falls du möchtest – zusätzlich zu den vorhandenen Materialien, – eigene Impulse (Fotos, Postkarten, SprĂĽche) fĂĽr die Gestaltung deines Visionboard mit.

Wenn dein Herz jetzt LuftsprĂĽnge macht, freue ich mich sehr ĂĽber deine Anmeldung – soooo schön, wenn du dabei bist!

Herzlichst deine Silke

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– Geplanter Tagesabauf –
Die Zeiten können sich ggfs. nach den Bedürfnissen der Gruppe noch leicht ändern

Anreise ab 9:30 Uhr
Beginn 10:00 Uhr 

10:00 bis 10:30

BegrĂĽĂźungsmeditation um bei dir und in der Gruppe anzukommen, Sharing Circle mit kurzer Vorstellungsrunde.

10:30 bis 12:00 Uhr

FlieĂźende sanfte VinyasaYoga Sequenz mit Breathwork, Soundbath, entspanntes Shavasana mit BodyScan – um vom Denken ins reine und tiefe SpĂĽren zu kommen.

12:00 bis 13:30 Uhr

Gemeinsame (vegetarische) Mittagspause im Speiseraum des Klosters. Hier besteht auch die Möglichkeit eines kleines Spazierganges in der Natur des Klosters.

13:30 bis 15:30 Uhr

Sankalap-Meditation, Journaling-Impulse und angeleitete VisionBoard-Erstellung – fĂĽr dein magisches Jahr 2024, Zeit fĂĽr Austausch und Circle-Sharing im geschĂĽtzten Raum (das Material sowie der Holzrahmen fĂĽr dein Visionboard werden gestellt, gerne kannst du eigene Fotos, Postkarten, Impulse usw. mitbringen).

15:30 bis 16:30 Uhr

Entspannte Kaffeepause und lockerer Austausch im Speiseraum des Klosters

16:30 bis 17:30 Uhr

Meditation, tiefenentspanntes YinYoga, Soundbath und YogaNidra – Atmen, Loslassen und  deiner Herzensstimme lauschen.

17:30 Uhr bis 18:00 Uhr

AbschlussCircle und danach Abreise

Teilnehmerbeitrag / Matte:

160 Euro / Matte

Ein ganzer Tag nur fĂĽr dich
von 10:00 Uhr bis ca. 18 Uhr

– Yogapraxis (sanftes Vinyasa Yoga, YinYoga, Soundbath, Breathwork, Meditation, Entspannung, YogaNidra & Klang)

– gefĂĽhrte SankalpaMeditation und Begleitung fĂĽr dein VisionBoard 2024

–  Materialien und Holzrahmen fĂĽr dein VisionBoard

– Zeit fĂĽr Begegnung, Austausch, SharingCircle

– YogaNidra mit Soundbath

– One-Day-Retreat-Package (inkl. kleiner Ăśberraschung)

– vegetarische Verpflegung durch die KlosterkĂĽche, Mittagessen, Kaffeetrinken, Kaffee, Wasser und Tee

 

Anmeldung:

Sehr gerne per Mail unter Angabe deiner vollständigen Adresse, Handynummer und Mailadresse an:

mail@tanzundfreiraum.de

Deine Anmeldung wird bestätigt und du erhältst eine Rechnung. Mit der Zahlung der Anzahlung von 48 Euro ist deine Anmeldung verbindlich. Die Restzahlung erfolgt ca. vier Wochen vor Termin.

Bei einer Stornierung bis 6 Wochen vor Kurs- bzw. Workshopbeginn werden ca. 70% der Teilnahmekosten erstattet (die Anzahlung wird nicht zurückgezahlt) . Danach ist eine Erstattung nicht mehr möglich und die Teilnahmegebühr wird zu 100 % fällig. Deine Anmeldung ist personengebunden, in vorheriger Absprache kann ggfs. eigenverantwortlich ein Ersatzteilnehmer*in gestellt werden.

Aufgrund der Anwendung der Kleinunternehmerregelung gem. § 19 Abs. 1 UStG. erfolgt kein Ausweis der Umsatzsteuer.

Siehe auch Infos bei den Teilnehmerinformationen.

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| Teilnehmerstimmen |

… Ich möchte dir noch ein Kompliment für den gelungenen Yoga-Tag aussprechen.
Es war wunderbar! Ich habe es sehr genossen und bin nun wie ein neuer Mensch erholt und geerdet …

… und sage dir nochmal von Herzen Danke für diese wunderbare Zeit! You are magical! …

… so erholt und entspannt hab ich mich schon lange nicht mehr gefühlt …

 … Ich bin glücklich und dir sehr dankbar …