Freiräume genießen …
Kennst du dieses Gefühl – wenn der Kopf voller Gedanken ist, aber das Herz ganz leer?
Wenn du unendlich viele To-Do-Listen hast, aber keine Zeit für dich?
Wenn du dich schlaflos nachts von einer Seite auf die andere drehst,
und tagsüber vor Müdigkeit ganz schwer bist?
Wenn du das Gefühl hast, dich selbst im Trubel des Alltags zu verlieren?
Wenn ich mich so fühle, weiß ich, dass ich mir (mal wieder) zu viel vorgenommen habe. Natürlich kann ich all das schaffen, tief in meinem Inneren weiß ich, dass mein inneres Feuer hell brennen kann und ich die Stärke dafür habe. Aber damit ich mich an meinem inneren Feuer nicht verbrenne, brauche ich regelmäßige Pausen.
Um runterzukommen, meinen Herzschlag zu verlangsamen und vom Denken ins Spüren und wieder bei mir anzukommen.
Ein wichtiger Schritt ist dabei meine eigenen Grenzen zu spüren und vor allem auch zu wahren. Auch mal „nein“ zu sagen. Mich von Dingen (oder auch Menschen) zu trennen, die mir nicht gut tun – zu mehr Klarheit, Freiraum und Leichtigkeit.
Und ja – das ist nicht immer einfach und schön. Aber es lohnt sich. Für sich selber mal die beste Freundin (oder Freund) zu sein und der inneren Stimme zuzuhören. Offen und verständnisvoll sich selbst gegenüber. Um dann wieder mit voller Energie und Freude die nächsten Schritte meines Weges zu gehen.
Ein ständiger Lernprozess 🙂
Somit passend zum heutigen Vollmond im Wassermann (und Sonne im Löwen) die kleine Notiz an mich und vielleicht auch an dich:
Ich wahre meine Grenzen, lasse los was mir nicht gut tut und genieße neue Freiräume – für mehr Freude und Leichtigkeit.
www.tanzundfreiraum.de
your place to be – im Herzen von #olpe und Fernab vom Alltag
Foto @patrickbonzel | www.patrickbonzel.de
am wundervollen Strand von Plage du Vivier | Frankreich
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