– your place to be –
So schön dass du hier bist!
Im Tanz + Freiraum findest du dein Yoga im Herzen von Olpe am Biggesee. Persönlich, individuell und mit ausreichend Raum und Zeit für persönlichen Austausch und Begegnung.
Ich freue mich sehr, dich kennen zu lernen. Herzlichst deine Silke
Verbinde dich mit mir:

Raum & Zeit für Dich | 18. Dezember 2022

Yoga-Coaching-Workshop | Eine Verabredung mit dir selbst

18.12.2022 – im wundervollen Seminarraum Sonnenlicht

Den Alltag entschleunigen, sich auf das Wesentliche konzentrieren, stiller werden und in sich selbst ruhen – gerade in der allzu oft sehr hektische Adventszeit sollten wir uns viel öfter mal Raum und Zeit für uns selber gönnen. In diesem Yoga-Intensiv-Workshop der Reihe „Eine Verabredung mit dir selbst“ verbinden wir uns mit unserem Herzen und begeben uns auf eine Reise in uns selbst. 

In wundervoller Atmosphäre schenken wir uns mit Atem- und Klang-Meditationen, sanften Vinyasa Yoga und entspannten YinYoga, Yoga-Nidra und theoretischen Inhalten Raum und Zeit für uns selbst. Dabei verspricht die kleine Gruppe von max. 10 Teilnehmer*innen einen geschützten Austausch und viel Raum und Zeit für individuelle Fragen. 

Genieße eine kleine Auszeit vom Alltag in der Adventszeit …

Ablauf | Informationen

Yoga und Coaching - tanzundfreiraum.de

Zeit, Ort | Unterlagen

Zeit / Datum

18. Dezember 2022
13:00 Uhr – 16:00 Uhr

 

Ort: 

Seminarraum Sonnenlicht
Hebammenpraxis Bettina Wacker
Hallerbergstraße 27
57482 Wenden-Gerlingen

 

begrenzte Matten:

max. 10 Teilnehmer*innen

Aufgrund der kleinen Gruppe von max. 10 Teilnehmer/innen (mind. 4) findest du hier eine persönliche Atmosphäre in der wir vertrauensvoll und individuell zusammen praktizieren können.

 

Video, Audio, Skript

Du erhältst ein ausführliches Skript sowie den Zugang zu verschiedenen Videosequenzen.

Yoga in Olpe, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, OnlineYoga, YogaRetreat, Tanzundfreiraum

geplanter Tagesablauf

Anreise ab 12:45 Uhr – Beginn 13:00 Uhr 

Begrüßungsmeditation, Vorstellungsrunde und theoretische Einführung in das Thema.

Sanfte, entspannte YinYang-Sequenz, um dich mit deinem Herzen zu verbinden und den Alltag hinter sich zu lassen, Atem- und Klangmeditation, Journaling, Coachingelemente, sanftes YogaNidra in der Freiraum-Variation, Shavasana.

Austausch, Schlussmeditation, Übergabe der Zertifikate 

Ende 16:00 Uhr

Yoga-Retreat - Seminarraum Sonnenlicht - tanzundfreiraum.de

Anmeldung | Kosten

Anmeldung

Für die Teilnahme ist eine schriftliche Anmeldung erforderlich – du kannst dich im Atelier auf der Liste verbindlich eintragen oder mir eine Mail an mail@tanzundfreiraum.de senden. Deine Anmeldung wird selbstverständlich von mir bestätigt.

Damit wir effektiv und individuell arbeiten können, ist die Teilnehmerzahl auf 10 Teilnehmer begrenzt.

 

Teilnehmerkosten

50,00 Euro / Matte

Aufgrund der Anwendung der Kleinunternehmerregelung gem. § 19 Abs. 1 UStG. erfolgt kein Ausweis der Umsatzsteuer.

Kaffee und Kuchen im Anschluss sind im Preis nicht enthalten und werden vom jeden selber getragen.

allgemeine Informationen

Yoga-Retreat - Seminarraum Sonnenlicht - tanzundfreiraum.de

Bitte mitbringen …

Bitte trage bequeme Kleidung und bring dickere Socken und etwas zum Überziehen sowie eine dickere Decke für die Endentspannung mit.

Aufgrund von Corona bringe bitte deine eigene Matte, Bolster oder Kissen, Blöcke sowie eine Decke mit. Daneben benötigst du etwas zu schreiben, das Skript wird zu Beginn verteilt, so dass du deine Notizen direkt einfließen lassen kannst.

Yoga-Retreat - Seminarraum Sonnenlicht - tanzundfreiraum.de

Voraussetzungen | Gesundheitliche Einschränkungen

Du benötigst keine Yogaerfahrungen. Bei gesundheitlichen Einschränkungen, Schwangerschaft oder weil du dir unsicher bist, ob das Angebot für dich das richtige ist, stimme deine Teilnahme bitte mit deinem behandelnden Arzt / Therapeuten ab. Jeder Teilnehmer trainiert in Eigenverantwortung.

Ich arbeite nicht therapeutisch und die Teilnahme an den Kursen ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt, Psychologen oder Heilpraktiker.

Yoga-Retreat - Seminarraum Sonnenlicht - tanzundfreiraum.de

Teilnahmebedingungen

Bitte beachte die  < Teilnehmerinformationen > hier findest du alle Informationen zur Anmeldung und zu einer evtl. Stornierung

Datenschutz & Allgemeine Informationen

Hier findest du unsere < Datenschutzerklärung >

Bildquellen:

Tanz- und Freiraum (www.tanzundfreiraum.de)
Patrick Bonzel (www.patrickbonzel.de)

Einblicke - 14.12.2019 im Kloster | Mutterhaus der Franziskanerinnen Olpe

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| Teilnehmerstimmen |

… Es war einfach nur wunderbar! Ein wirklich magischer Nachmittag! Es tat mir so sehr gut! Danke dafür …

… Was für ein entspannter Nachmittag… Wie immer sehr liebevoll vorbereitet.. Ich fühle mich so reich beschenkt …

… Immer wieder schön und absolut entspannt mit dir! … Herzlichen Dank nochmal für den tollen Tag …