– your place to be –
So schön dass du hier bist!
Im Tanz + Freiraum findest du dein Yoga im Herzen von Olpe am Biggesee. Persönlich, individuell und mit ausreichend Raum und Zeit für persönlichen Austausch und Begegnung.
Ich freue mich sehr, dich kennen zu lernen. Herzlichst deine Silke
Verbinde dich mit mir:

Magie des Neuanfangs - Yoga & VisionBoard

17. Dezember 2023 | nur fĂĽr Frauen | WomenCircle MiniRetreat im Lille Atelier | *** ausgebucht ***

Wonach sehnst sich dein Herz? Was bewegt sich tief in deinem Inneren  und was sind eine Visionen, Herzenswünsche und Träume für das Jahr 2024?

Mit einem wundervollen Mix aus sanften VinyasaYogaFlow, Meditationen, Breathwork, KakaoZeremonie, YinYoga, Journaling und Austausch – verabschiedest du das Jahr 2023, findest Klarheit und innere Stille und öffnest dein Herz fĂĽr all deine Träume im Jahr 2024.

Aus diesen Impulsen heraus gestaltest du dir dein eigenes Vision Board mit deinen SehnsĂĽchten und HerzenswĂĽnschen fĂĽr das Jahr 2024. Dieses nimmst du dann gerahmt mit nach Hause (inkl. kleiner Ăśberraschung), damit es dich das gesamte Jahr auf deinem Weg begleitet und dir die Richtung weist.

Dazwischen haben wir ausreichend Zeit gemütlich am Kaminfeuer mit leckeren Kuchen, Gebäck, Kaffee und Tee uns auszutauschen und den Abschluss bildet ein magisches YogaNidra mit Soundbath.

Du erhältst – neben deiner Verabredung mit dir selbst – ein ausfĂĽhrliches Skript, ein One-Day-Retrat-Package inkl. kleiner Ăśberraschung und dein gerahmtes, eigens gestaltetes VisionBoard. FĂĽr Yoga-Neulinge – die ihr Yoga fĂĽr sich entdecken und Mattenerfahren, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten. 

Das MiniRetreat „Magie des Neuanfangs“ schenkt dir dabei intensiven RĂĽckzug, um in unserer oft strubbeligen Zeit wieder zu dir selbst zu finden dich mit deinem Herzen zu verbinden.

– 17.12.2023 | 13:00 bis ca. 18:00 Uhr –
lille Atelier | your place to be im Herzen von Olpe

Das MiniRetreat ist ausgebucht – wenn du magst, melde dich gerne fĂĽr die Warteliste an – evtl. gibt es einen weiteren Termin im Januar

lille Atelier - dein Yogastudio in Olpe - www.tanzundfreiraum.de

Zeit & Ort

Das Lille Atelier liegt im Herzen von Olpe und ist ein kleiner, feiner Rückzugsort, um den Alltag einfach mal los lassen zu können. Mit den individuellen Gruppen von max. 4 Teilnehmer*innen, findest du hier eine vertrauensvolle Atmosphäre, tiefe Ruhe, innere Stille und absolute Entspannung, um dich mit deinem Herzen zu verbinden und dein inneres Licht für das neue Jahr 2024 zu entfachen.

17. Dezember 2023
Anreis ab  12:45 Uhr
Beginn 13:ooUhr
Ende ca. 18:00 Uhr

Nur fĂĽr Frauen – vertrauensvoller Austausch in kleiner Gruppe – Das MiniRetreat ist ausgebucht (wenn du magst melde dich gerne fĂĽr die Warteliste an – mail@tanzundfreiraum.de):

Aufgrund der kleinen Gruppe von max. 4 Teilnehmerinnen  findest du hier eine geschützte persönliche Atmosphäre, in der wir vertrauensvoll und individuell zusammen praktizieren können.

Bitte mitbringen:

Matten, Bolster, Decken, Blöcke sind vorhanden, du benötigst lediglich bequeme Kleidung (selbstverständlich kannst du auch deine eigenen Yogasachen mitbringen). Bitte bring eine Schere, Prittstift/Klebstoff, gerne bunte Stifte und falls du möchtest – zusätzlich zu den vorhandenen Materialien, – eigene Impulse (Fotos, Postkarten, SprĂĽche) fĂĽr die Gestaltung deines Visionboard mit.

Wenn dein Herz jetzt LuftsprĂĽnge macht, freue ich mich sehr ĂĽber deine Anmeldung – soooo schön, wenn du dabei bist!

Herzlichst deine Silke

lille Atelier - dein Yogastudio in Olpe

– Geplanter Tagesabauf –
Die Zeiten können sich ggfs. nach den Bedürfnissen der Gruppe noch leicht ändern

Anreise ab 12:45 Uhr
Beginn 13:00 Uhr 

13:00 bis 13:30

BegrĂĽĂźungsmeditation um bei dir und in der Gruppe anzukommen, Sharing Circle mit kurzer Vorstellungsrunde.

13:30 bis 14:30 Uhr

FlieĂźende sanfte VinyasaYoga Sequenz mit Breathwork, Soundbath, entspanntes Shavasana mit BodyScan – um vom Denken ins reine und tiefe SpĂĽren zu kommen.

14:30 bis 16:00 Uhr

Sankalap-Meditation, Journaling-Impulse und angeleitete VisionBoard-Erstellung – fĂĽr dein magisches Jahr 2024, Zeit fĂĽr Austausch und Circle-Sharing im geschĂĽtzten Raum (das Material sowie der Holzrahmen fĂĽr dein Visionboard werden gestellt, gerne kannst du eigene Fotos, Postkarten, Impulse usw. mitbringen).

16:00 bis 17:00 Uhr

Entspannte Kaffeepause und lockerer Austausch in gemĂĽtlicher Runde mit Kaminfeuer

17:00 bis 18:00 Uhr

Meditation, tiefenentspanntes YinYoga, Soundbath und YogaNidra – Atmen, Loslassen und  deiner Herzensstimme lauschen.

AbschlussCircle und danach Abreise

lille Atelier - dein Yogastudio in Olpe - www.tanzundfreiraum.de

Teilnehmerbeitrag / Matte:

95 Euro / Matte

Ein ganzer Nachmittag fĂĽr deine Verabredung mit dir selbst
von 13:00 Uhr bis ca. 18 Uhr

– Yogapraxis (sanftes Vinyasa Yoga, YinYoga, Soundbath, Breathwork, Meditation, Entspannung, YogaNidra & Klang)

– Kakao Zeremonie, gefĂĽhrte SankalpaMeditation und Begleitung fĂĽr dein VisionBoard 2024

–  Materialien und Holzrahmen fĂĽr dein VisionBoard

– Zeit fĂĽr Begegnung, Austausch, SharingCircle

– YogaNidra mit Soundbath

– One-Day-MiniRetreat-Package (inkl. kleiner Ăśberraschung)

– Kuchen, Gebäck, Tee, Wasser, Kaffee

 

Anmeldung:

Sehr gerne per Mail unter Angabe deiner vollständigen Adresse, Handynummer und Mailadresse an:

mail@tanzundfreiraum.de

Deine Anmeldung wird bestätigt und du erhältst eine Rechnung. Mit der Zahlung der Anzahlung von 48 Euro ist deine Anmeldung verbindlich. Die Restzahlung erfolgt ca. vier Wochen vor Termin.

Bei einer Stornierung bis 6 Wochen vor Kurs- bzw. Workshopbeginn werden ca. 70% der Teilnahmekosten erstattet (die Anzahlung wird nicht zurückgezahlt) . Danach ist eine Erstattung nicht mehr möglich und die Teilnahmegebühr wird zu 100 % fällig. Deine Anmeldung ist personengebunden, in vorheriger Absprache kann ggfs. eigenverantwortlich ein Ersatzteilnehmer*in gestellt werden.

Aufgrund der Anwendung der Kleinunternehmerregelung gem. § 19 Abs. 1 UStG. erfolgt kein Ausweis der Umsatzsteuer.

Siehe auch Infos bei den Teilnehmerinformationen.

lille Atelier - dein Yogastudio in Olpe
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| Teilnehmerstimmen |

… Ich möchte dir noch ein Kompliment für den gelungenen Yoga-Tag aussprechen.
Es war wunderbar! Ich habe es sehr genossen und bin nun wie ein neuer Mensch erholt und geerdet …

… und sage dir nochmal von Herzen Danke für diese wunderbare Zeit! You are magical! …

… so erholt und entspannt hab ich mich schon lange nicht mehr gefühlt …

 … Ich bin glücklich und dir sehr dankbar …