Lasst uns Zusammenhalten, Vertrauen & das Licht im Dunkeln sehen …
Tief in meinem Herzen Vertrauen finden, dass alles gut wird und das Licht auch im Dunkeln sehen. Meinen MonkeyMind stiller werden lassen und in mir selbst ruhen, Atmen, mich erden und Stille zulassen. In diesen Zeiten nicht unbedingt einfach, aber fĂŒr mich notwendig und grundlegend. Es sind die kleinen und groĂen Katastrophen (unser geliebter VW Campingbus im Urlaub in der Werkstatt - mit unklarem Ausgang, das Weltgeschehen mit einem Ausgang, der nicht zu erklĂ€ren ist), die meine Gedanken durcheinander wirbeln und mich neben mir stehen lassen. Meine eigene (fast) tĂ€gliche...
Follow your Vision Light – Yoga & VisionBoard OneDayRetreat
In jedem von uns strahlt ein inneres Licht. Es gibt Tage, da scheint es heller und manchmal gibt es Zeiten, wo es etwas verblasst. Aber wir können es immer wieder zum Strahlen bringen, manchmal brauchen wir einfach nur einen Moment fĂŒr uns selbst.  Das Yoga & VisionBoard OneDayRetreat âFollow your Vision Lightâ am 15. Dezember in Olpe schenkt dir genau diesen Raum und Zeit, um dich mit deinem HerzenswĂŒnschen zu verbinden und ins tiefe SpĂŒren zu kommen. Dich erwartet ein magischer Tag nur fĂŒr dich â mit sanften VinyasaYogaFlow, Meditationen, Hearing Soundbath,...
Online YinYoga ab 23.09.2024 – immer Montags – 20 bis 21 Uhr
Werbung) Der Herbst hat Einzug gehalten, die Tage werden kĂŒrzer, der Regen prasselt auf das Lille Atelier Dachfenster und nach diesem magischen und turbulent schönen Sommer sehne ich mich nach mehr Ruhe und innerer Stille. Wie möchte ich mich fĂŒhlen? Was möchte ich los lassen? Was tut mir in diesem Moment gut? [gallery columns="4" ids="16152,16138,16153,16137"] Es ist nicht immer leicht, die eigenen Grenzen (an) zu erkennen, einzufordern und sich Momente fĂŒr sich zu schenken - aber es ist ein notwendiger und ehrlich gesagt, ein sich sehr gut anfĂŒhlender Weg. Passend dazu startet...
9 Jahre Lille Atelier und YogaGarten – where magic happens …
Make a wish - Heute vor 9 Jahren fand die erste YogaStunde im Lille Atelier statt. Nach einem Jahr Umbauzeit, entstand unterm Dach ein kleiner, aber feiner YogaRaum und direkt daneben unser naturnaher YogaGarten fĂŒr unser sommerliches OutdoorYoga. Ich war damals mega aufgeregt und unsicher, ob das ĂŒberhaupt funktionieren könnte. So ein kleines YogaStudio mit nur vier Matten pro Stunde. WĂŒrde ĂŒberhaupt jemand kommen wollen? Und jetzt - 9 Jahre spĂ€ter - blicke ich zurĂŒck und denke, das war genau richtig đ„° Eben nicht immer schneller, gröĂer, weiter oder höher,...
Der erste Abend im YogaGarten – wie unglaublich schön war das den bitte?!
Den Wind auf der Haut, Vogelgezwitscher im Ohr und seinen Herzschlag spĂŒren - sooo schön ist OutdoorYoga in unserem naturnahen YogaGarten - mitten im Herzen von Olpe am Biggesee und dennoch fern ab vom Alltag. Hier kannst du weniger denken und mehr spĂŒren und verbindest dich so ganz bewusst mit deinem Herzen - damit dein inneres Licht wieder strahlen kann. Sobald das Wetter es zulĂ€sst, rollen wir die Matten gemeinsam drauĂen aus. Da wir im YogaGarten etwas mehr Platz als im lille Atelier haben, gibt es eine zusĂ€tzliche Matte. [gallery link="file"...
Tanz ist fĂŒr mich Meditation pur und die direkte Verbindung zu meinem Herze
Eine Performance auf die BĂŒhne zu bringen und fĂŒr jedermann sichtbar zu machen, ist auch immer eine groĂer Herausforderung fĂŒr mich. Es ist so viel mehr als nur eine Bewegungsabfolge, die technisch umgesetzt auf die Musik passt :-) Sobald ich auf die BĂŒhne trete, mich zeige, öffne ich mich tief aus meinem Innersten und bin völlig schutzlos und verletzlich. Es ist der Moment, wo es keine Schutzmauer mehr um mich herum gibt. Wo ich Emotionen zeige, die ich nicht in Worte packen kann. Wo ich ankomme, keine Grenzen spĂŒre und...