Erwecke die unendliche Leichtigkeit des Seins
Midsommar | Sommersonnenwende - erwecke die unendliche Leichtigkeit des Seins Der Duft frisch gemähter Wiesen, die Farbenvielfalt bunter Sommerblumen, das Summen der Bienen, Sonnenstrahlen und warmer Wind auf der Haut … der Sommer lädt uns ein, das Leben in all seiner bunten Vielfalt wahr zu nehmen und mit Leichtigkeit zu genießen. Gerade die magische Zeit der Sommersonnenwende eignet sich ganz wundervoll dafür, sich mit dem Wandel in der Natur zu verbinden und zu spüren, ob und wo vielleicht auch ein innerer Wandel mehr Freude und Leichtigkeit im eigenen Leben zulassen...
Lass dir Zeit und spĂĽr dass du lebst …
Manchmal ist weniger mehr … Komm nimm dir Zeit - viel Zeit, bevor sie vorübergeht. Lass dir Zeit - viel Zeit - und spür dass du lebst. Aus dem Lied „Nimm dir Zeit“ von Gregor Meyle Moin Moin und Namasté Vielleicht kennst du das auch? An manchen Tagen sitze ich Abends auf dem Sofa und frage mich, wo die Zeit geblieben ist? Ich müsste doch noch soviel erledigen und ganz am Ende der langen Liste stand eigentlich mal MeTime - okay - mal wieder gestrichen! Mein Monkey Mind springt von einem to-do zum anderen...
In der Stille baden …
In der Stille baden und sich mit der Natur verbinden - ich liebe diese mystische Atmosphäre des Waldes, wenn die Dämmerung sich über die Bäume senkt und ...
Ich selbst zu sein und mich anzunehmen …
... wenn ich in ein Fotoshooting gehe, bin ich immer etwas aufgeregt. Mich selbst zu zeigen, wie ich bin - und dies dann auch noch von einer Kamera fest gehalten zu bekommen, ist in meinen Augen schon eine Herausforderung....
Jede Jahreszeit ist der Anfang eines Wunders …
Der Herbst hält Einzug im YogaGarten, die Blätter verfärben sich und decken Wiese und Weg zu, die Tage werden kürzer und das lille Atelier erstrahlt im gemütlichen Kerzenschein. Ich liebe diese bunten Tage mit kühler Luft und Morgentau und die langen gemütlichen Abende ...
Inspiration fĂĽr deine Yogapraxis
Insgesamt ein tolles Buch, welches Anfängern*innen eine schöne Grundlage und Einführung und Yoga- und Meditationslehrer*innen Inspiration bietet....
KopfĂĽber ĂĽberglĂĽcklich – AerialAkrobatik Ausbildung in Solingen
Ein intensives und wundervolles Ausbildungswochenende liegt hinter mir. Ich war zur AerialAkrobatik Teacher Ausbildung im Studio ĂśberglĂĽcklich in Solingen (uebergluecklich.com). Â ...
In Verbindung kommen …
In Verbindung kommen – miteinander und mit mir selbst, Ruhe und Stille finden, der inneren Herzensstimme lauschen, mich geborgen fühlen und fallen lassen können, frei und tief Durchatmen … ich weiß nicht, wie es dir geht? Aber mir fehlen die Präsenzkurse sehr. Ich bin unendlich Dankbar für die Möglichkeit Online mit Dir in Verbindung bleiben zu können. Aber die Matten nebeneinander auszurollen, diese magische Atmosphäre, wenn wir zusammen durch ein Vinyasa fließen, das gemeinsame Lachen und die tiefe entspannte Stimmung und glücklichen Gesichter am Ende einer gemeinsamen Yogapraxis...
Dankbarkeit fĂĽhrt mich tief in mein Innerstes …
Das Thema der heutigen Online-Stunde war Dankbarkeit …auch ich ertappe mich immer wieder, dass ich zu schnell meine Aufmerksamkeit in den negativen Dingen verliere, mich gedanklich im Kreis drehe und nicht zur Ruhe komme....
Neues vom Tanzundfreiraum – Freiraum-Telegramm
Moin Moin und Namaste’, „Da gibt es eine Stimme, die keine Worte benutzt - Höre ihr zu“ - dieses wunderschöne Zitat von Rumi begegnete mir beim Derwish-Whirling-Retreat im Kloster Donndorf und es hat tief in mir etwas geweckt. Mehr in mich hinein spüren, bewegen, drehen, tanzen, mir Pausen gönnen, Zeit mit Herzensmenschen verbringen, Stille finden und der inneren Herzensstimme sehr bewusst zuhören - mein persönliches Sankalpa (Herzenswunsch) für dieses Jahr und ja - es fällt mir nicht immer leicht. Viel zu viele Ideen geistern ständig in meinen Kopf umher und...