Lass dir Zeit und spür dass du lebst …
April 25, 2023
Manchmal ist weniger mehr … Komm nimm dir Zeit – viel Zeit, bevor sie vorübergeht. Lass dir Zeit – viel Zeit – und spür dass du lebst.
Aus dem Lied „Nimm dir Zeit“ von Gregor Meyle
Moin Moin und Namasté
Vielleicht kennst du das auch? An manchen Tagen sitze ich Abends auf dem Sofa und frage mich, wo die Zeit geblieben ist? Ich müsste doch noch soviel erledigen und ganz am Ende der langen Liste stand eigentlich mal MeTime – okay – mal wieder gestrichen!
Mein Monkey Mind springt von einem to-do zum anderen und ich bin verloren, ausgelaugt und innerlich aufgewühlt. Trinke ganz unyogisch ein Glas Rotwein und drehe dann schlaflos in der Nacht das Gedanken Karussell weiter …
An diesen Tagen habe ich das Gefühl mich zu verlieren, mich selbst nicht mehr zu spüren. Um wieder zu mir zu finden, brauche ich Zeit. Und da ist er, der verzwickte Kreislauf.
Aber Zeit, die ich mir für mich selber nehme – schenkt mir auch einen Zeitraum, in dem ich vom Denken ins Spüren komme. Den Kontakt meiner Füße auf der Erde, tief atmen, über Yoga und Bewegung bei mir ankommen, mich dem Fluss hingeben, loslassen, Halt, Orientierung und Klarheit finden. Und vor allem zu Spüren – was möchte ich wirklich?
Und daraus kann ich dann handeln und Entscheidungen treffen. Meinen Focus auf Projekte, Vorhaben und vor allem Menschen lenken, die mir gut tun. Die mein Herz mit Freude und Glücksmomenten füllen. Für mehr Zeit, für mehr Leichtigkeit, für mehr Leben …
In diesem Sinne nachfolgend ein paar Ideen für eine Verabredung mit dir selbst – ich freue mich sehr, wenn wir uns auf der Matte begegnen.
Herzlichst Deine Silke
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>>> freie Matten im lille Atelier und Outdoor
Der Sommer lässt diesmal wirklich lange auf sich warten und ich sehne mich danach, mit dir die YogaMatte im YogaGarten ausrollen zu können. Sobald es das Wetter zulässt praktizieren wir wieder Outdoor mit dem Wind auf der Haut und Vogelgezwitscher im Ohr. Damit ihr euren Sommer auch so richtig flexible genießen könnt, sind die Stunden im Sommerkursplan alle einzeln buchbar und es gibt aktuell ein paar wenige freie Matten – wenn du mit mir auf der Matte stehen möchtest – dann gerne eine Mail an mail@tanzundfreiraum.de
Do, 04.05.2023 | YinYoga & KakaoZeremonie | 1 Matte frei
Mi, 12.07.2023 | Soft Flow – Meditation in Bewegung | 1 Matte frei
Mi, 19.07.2023 | Yoga Nidra & Sound Bath | 1 Matte frei
Weitere Termine sind in Planung …alle Infos auch immer im Kursplan unter https://www.tanzundfreiraum.de/kursplan
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>>> Safe the Date | follow your VisionLight – Yoga & Vision Board TagesRetreat im Kloster / Mutterhaus der Franziskanerinnen Olpe am 17. Dezember 2023
Nur für Frauen – ein ganzer Tag Zeit für dich, um Entspannung zu genießen dich mit deinem Herzen zu verbinden und deine Herzenswünsche für 2024 in einem Vision Board kreativ zu gestalten und mit viel Herzensenergie manifestieren zu können.
Ich bin noch mitten in der Planung – somit folgen die genauen Infos und Preis noch, aber falls dein Herz jetzt Luftsprünge macht, schreibe mir gerne und ich trage dich auf die Warteliste ein. Dann erfährst du als Erste die neuesten Infos und kannst dann deine Matte buchen.
Alle bisherigen Infos findest du hier: https://www.tanzundfreiraum.de/visionlight
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>>> Freie Matte gesucht? Die Antwort Freiraum-Whats-AppGruppe
Ich werde immer wieder gefragt, warum die Angebote so schnell ausgebucht sind. Das liegt zum einen natürlich an der bewusst klein gehaltenen Gruppe von max. 4 Teilnehmer*innen (im lille Atelier – bei externen Angeboten max. 10 Teilnehmer*innen). Dadurch ist eine individuelle und persönliche Kursgestaltung möglich – mit viel Zeit für dich für Yoga, Entspannung, Begegnung und Austausch. Zum anderen aber auch an der wirklich sehr hohen Nachfrage – und ich freue mich so sehr über eure Vertrauen und genieße jede einzelne Stunde mit euch. Herzlichen Dank dass ihr da seid!
Falls du Interesse an kurzfristigen freien Matten hast und auch gerne als Erste*r über neue Angebote informiert sei möchtest – kann ich dir unsere Freiraum-Whats-App Gruppe ans Herz legen. Die Gruppe ist eher ruhig und hier werden kurzfristige freie Matten weitergegeben und Infos über neue Angebote veröffentlicht.
Somit – auf die Matte, fertig, los 🙂 – einfach eine kurze Info an mail@tanzundfreiraum.de oder DM per WhatsApp an 0179 58 99 604.
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>>> Video von meiner TarotKarten Performance – Der Tod
Bei der großen TarotKartenShow in der Vorburg am Schloss Hardenberg in Velbert hatte ich die Ehre die TarotKarte – der Tod – tänzerisch umzusetzen. Es war eine magische Nacht mit wundervollen Tanzkollegen*innen, einem großartigen Publikum, einer mega Location, liebevollen Organisation, unterhaltsamen Moderation, einem kleinen aber feinen Basar und einer zauberhaften Stimmung – vor, hinter und auf der Bühne. Ein rund um ein perfekter Abend – ganz herzlichen Dank dafür!!!
Das Video zur Performance (herzlichen Dank an Springmaus Media) findest du auf meinem youtube-Kanal: https://youtu.be/U1k4Q_Mst-k
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>>> Bist du zufrieden?
Wenn du dich im lille Atelier wohl fühlst und du gerne mit mir zusammen auf der Matte stehst, vielleicht schon eine Klangmassage geniessen konntest oderauch bei einem Tanz- oder Yoga-Workshop mit dabei gewesen bist – dann freue ich mich sehr über eine google-Bewertung – über diesen Link kannst du eine Bewertung abgeben:
Und falls du nicht zufrieden bist – dann schreib mir gerne unter mail@tanzundfreiraum.de Ich bin immer offen für Anregungen, Vorschläge und Fragen.
Herzlichen Dank und liebe Grüße deine Silke